Конечно поможет, если кроме инжира целую неделю ничего не есть, килограмм десять сбросите это точно, но всё зависит от вашего организма, который может этот инжир не воспринимает, так что попробуйте, пару деньков, а если станет плохо, то бросайте!
Из всех,что мне известны на сегодняшний день,наиболее безопасен жиросжигатель Карнитин,его добавляют в препараты для похудения, но есть он в чистом виде.В его основе лежит функция ускорения метаболизма и расщепление жиров.Но обязательны в момент его приема физические нагрузки,т.е занятия спортом.
L-Карнитин в настоящее время очень востребованная и популярная пищевая добавка.У данного препарата есть отличное побочное явление,он очень хорошо укрепляет сердечную мышцу,восстанавливая ритм сердца.
Карнитин - по составу молекулярному по свойствам своим похож на витамины группы В.После приема внутрь Карнитин выводится из организма и крови в течении 3-5 часов. Исследователями доказано его позитивное действие на нервные импульсы человека и устойчивость к стрессу.L-карнитин отлично снижает уровень холестерина и обладает антиоксидантным действием.Продается данный препарат в аптеке.
Нельзя заниматься голоданием, нельзя самому назначать себе строгую диету.
Самый лучший и безболезненный способ похудания, это плавное ограничение. Поставьте себе цель: каждую неделю, со вторника избавляться от вредных продуктов. Например, в первую неделю исключите всё мучное из пшеничной муки (белый хлеб, булочки, пирожные), вторая неделя исключаем майонез, третья неделя исключаем колбасные изделия, четвёртая неделя газировка и т.д.
Пить только воду. В день не более 2-х чашек чая или кофе.
Есть не позднее 4 часов до сна.
Займитесь спортом.
Сама разные пробовала диеты, но в большинстве случаев очень маленькое количество продуктов или нет никакого разнообразия (а значит организм не получает все необходимые витамины), что очень тяжело. Главное не в один день вводить все ограничения, это очень тяжело.
Я похудела на 40 кг.,
ВАЖНО
-пить не меньше двух литров воды в день
-в течении дня пить зелёный чай
-завтракать правильно кашей без молока
- ходить не менее 30 минут в день
- Исключить выпечку сладкое
- Правильное питание залог хорошей фигуры
- Ещё очень важно исключить алкоголь
Причин достаточно много и не все они обязательные. Из обязательных я считаю ожирение. В таком состоянии надо сбросить вес. Человек ведь не может полноценно жить и двигаться. А это отражается на здоровье. Из необязательных причин - это общество. Почему-то оно решило, что "вешалки" с подиума - это норма. Вот многие и стремяться худеть и сдесь чаще во вред своему сдоровью.
