Никаких точек зрения по этому поводу и не существует, как медик говорю. В медицине принято рассчитывать идеальный вес по ИМТ - идеальной массе тела и никак иначе.
Формула ИМТ=вес (кг): рост в квадрате(м).
Дефицит массы тела меньше 18,5
Нормальная масса тела 18,5-24,5
Избыточная масса тела 25,0-29,9
Ожирение 1 степени 30,0-34,9
Ожирение 2 степени 35,0-39,9
Ожирение 3 степени свыше 40
Ну а абдоминальное ожирение диагностируют по увеличению окружности талии у женщин более 80 см, а у мужчин более 94 см.
Милая моя. Есть такая болезнь - нервная анорексия. Это заболевание возникает главным образом у девочек в пубертатном периоде, реже - у молодых женщин. Возникает необоснованный, навязчивый страх перед избыточным весом. Хочется ограничить питание. Свое тело воспринимается неадекватно, кажется чрезмерно толстым.
Хочется быть гибкой тростиночкой, нежной кавылиночкой, стройной былиночкой. А с точки зрения хохла - "Да що це за баба, що ее у постели граблями шукаты треба! Баба вона яка должна буты: визьмешь в руки - маешь вешь. Ось як!!!"
А если серьезно, то есть вот такая табличка для определения индекса массы тела
а еще можно оценить свой индекс массы тела разделив вес тела в килограммах на квадрат роста в метрах.
Норма: 18,5 - 24,5
Лишний вес: 25 - 29,9
Ожирение: свыше 30
Для тебя по этой формуле получается 17,86 - недобор. Но ты еще молода. Кости окрепнут, вес наберётся и будешь У-у-у!!! какая. Парни будут оглядываться, падать, падать, падать и сами в штабеля укладываться
Сбросить можно, но не очень то это просто. Можно предложить следующий вариант диеты.
Первый день - только кефир -6 стаканов в день. Но в кефир добавлять чуть растительного масла.
Во второй день - только яблоки - разделить на 6 приемов (6 крупных зеленых яблока). Можно пару раз яблоко запечь.
Третий день, размоченный чернослив и пару горсточек орехов. Разделить опять на 6 раз.
Четвертый день яблочно - кефирный.
Пятый день - отварное мясо филе и яблоки. Одна порция должна помещаться в кружку.
Шестой день - возвращаемся к кефиру, но еще можно добавить отрубей и + растительное масло (не более ложки).
Седьмой день - яблоки.
Все дни пьем жидкости не менее двух литров.
Кроме того, делаем обертывания. Для этого берем крем для похудения и пищевую пленку.
Еще обязательно спать около 8 часов в день и в одно и то же время.
Одна снежинка весит около одного миллиграмма
Лера Кондра родилась 27.05.1985года.В городе Москва.Валерия актриса,певица и телеведущая.Папа Леры тренер сборной России по волейболу,хотел чтобы она стала спортивным журналистом.Но мечтой Леры было стать манекенщицей,и она прошла обучение в модельном агентстве.Вскоре по настоянию родителей она поступила на факультет журналистики.Вскоре ее приглосил к сотруднечеству канал муз ТВ,где она снилась в клипе Ираклия Пирцхалавы"сделай шаг".Лера поступила в ГИТИС.Сольная карьера Леры началась с видеоклипа "бармен Саша",который появился в 2011году.Так же Валерия снилась в двух картинах"любовь в большом городе 2","Ржевский против Наполеона".У Леры был роман с репер Гуфом,она даже собиралась родить ему ребёнка.Но в прошлом году Кондра и Гуф разошлись.На данный момент Лера не замужем.