К массе проблем.
Увеличение уровня агрессии по отношению к другим людям, повышение волосяного покрова тела человека, более раннее облысение из-за высокого уровня тестостерона.
Человека в целом становится более раздражительным, резко реагирует на любые замечания независимо от того обоснованы они вообще или нет.
Также повышается риск психологических нарушений и проблем со здоровьем, с печенью и сердечно-сосудистой системой и даже к нарушению эректильной функции, раку и бесплодию.
Для нормализации тестостерона лучше всего придерживаться диеты, и в случае заметных проблем сразу же обращаться к врачу.
На выработку в организме мужчины тестостерона влияют продукты, содержащие достаточное количество цинка, поскольку цинк помогает выработке тестостерона и поддерживает его уровень в организме, а кроме того, ещё и препятствует его преобразованию в "женский" гормон эстроген. В сутки мужчине необходимо около 15 мг цинка.
Продукты, повышающие тестостерон у мужчин и содержащие цинк, это: нежирные сорта говяжьего мяса и печень, морская и речная рыба, морепродукты -устрицы, мидии, креветки, раки, крабы. Содержится цинк также в горохе, орехах, тыквенных семечках, проросших пшеничных зернах, крупах и молоке. Кроме цинка, пища должна быть сбалансирована по основным показателем и обязательно содержать достаточное количество белка, поскольку белок имеет свойство стабилизировать на должном уровне содержание тестостерона в организме, а, при необходимости, активизировать процессы, увеличивающие его выработку.
Если говорить о тестостероне, то это очень капризный гормон. Его химическая структура очень похожа на женский эстроген, отличается только одним атомом водорода. Эта схожесть играет зловещую роль. Тестостерон очень неустойчив, и при малейших изменениях превращается в женский половой гормон эстроген. Тестостерон способен реагировать даже на изменения погоды!
Если рассматривать продукты которые могут выступать в качестве разрушителя данного гормона, то это соль и сахар, которые снижают процесс синтеза тестостерона.Всем известный и многими любимый кофе, кофеин которого способен напрямую разрушать структуру гормона.Ну и злополучный холестерин, избыток которого будет снижать не только выработку гормона, но и увеличивать содержание женских эстрогенов.
Но не менее сильный удар по мужской силе наносит пиво и алкоголь. Само пиво содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.Так, что много пива- меньше мужской силы. Ну а в сочетании с перечисленными продуктами - прощай мужской потенциал.
Если рассматривать продукты, которые способны стимулировать тестостерон, то это прежде всего специи в огромном количестве: стручковый красный перец, карий, кинза, куркума, кардамон, хрен, и ядреная горчица. Натуральные красные вина тоже помогут скорректировать гормон.
Сами по себе сладости не снижают уровень тестостерона в крови мужчины. Тестостерон снижается от лишнего веса, который, естественно может набраться, если мужчина ест много сладкого. Жировая ткань в области талии, так называемый пивной живот, говорит о пониженном уровне тестостерона.
Да, артериальная гипертензия снижает выработку тестостерона у мужчин. И механизмов здесь несколько.
Во первых, сама артериальная гипертензия (то есть повышенное артериальное давление) снижает тестостерон.
Во вторых, артериальная гипертензия часто сочетается с лишним весом. У мужчин лишний вес приводит к снижению выработки тестостерона и повышению уровня эстрогена (женского полового гормона). А избыток эстрогена в свою очередь еще больше блокирует выработку тестостерона.
В третьих, иногда артериальная гипертензия сочетается с частым пульсом (более 80 ударов в минуту), а частый пульс также снижает тестостерон.
Ну и в четвертых, курение и алкоголь, тоже снижают содержание мужского полового гормона.
Кроме того, половая функция у мужчин при повышенном давлении ухудшается еще и вот по какой причине. При артериальной гипертензии всгда страдают сосуды (происходит сужение сосудов, отложение холестериновых бляшек на стенках), в том числе и сосуды мужского полового органа, за счет которых и происходит эрекция.
