К массе проблем.
Увеличение уровня агрессии по отношению к другим людям, повышение волосяного покрова тела человека, более раннее облысение из-за высокого уровня тестостерона.
Человека в целом становится более раздражительным, резко реагирует на любые замечания независимо от того обоснованы они вообще или нет.
Также повышается риск психологических нарушений и проблем со здоровьем, с печенью и сердечно-сосудистой системой и даже к нарушению эректильной функции, раку и бесплодию.
Для нормализации тестостерона лучше всего придерживаться диеты, и в случае заметных проблем сразу же обращаться к врачу.
На выработку в организме мужчины тестостерона влияют продукты, содержащие достаточное количество цинка, поскольку цинк помогает выработке тестостерона и поддерживает его уровень в организме, а кроме того, ещё и препятствует его преобразованию в "женский" гормон эстроген. В сутки мужчине необходимо около 15 мг цинка.
Продукты, повышающие тестостерон у мужчин и содержащие цинк, это: нежирные сорта говяжьего мяса и печень, морская и речная рыба, морепродукты -устрицы, мидии, креветки, раки, крабы. Содержится цинк также в горохе, орехах, тыквенных семечках, проросших пшеничных зернах, крупах и молоке. Кроме цинка, пища должна быть сбалансирована по основным показателем и обязательно содержать достаточное количество белка, поскольку белок имеет свойство стабилизировать на должном уровне содержание тестостерона в организме, а, при необходимости, активизировать процессы, увеличивающие его выработку.
Если говорить о тестостероне, то это очень капризный гормон. Его химическая структура очень похожа на женский эстроген, отличается только одним атомом водорода. Эта схожесть играет зловещую роль. Тестостерон очень неустойчив, и при малейших изменениях превращается в женский половой гормон эстроген. Тестостерон способен реагировать даже на изменения погоды!
Если рассматривать продукты которые могут выступать в качестве разрушителя данного гормона, то это соль и сахар, которые снижают процесс синтеза тестостерона.Всем известный и многими любимый кофе, кофеин которого способен напрямую разрушать структуру гормона.Ну и злополучный холестерин, избыток которого будет снижать не только выработку гормона, но и увеличивать содержание женских эстрогенов.
Но не менее сильный удар по мужской силе наносит пиво и алкоголь. Само пиво содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.Так, что много пива- меньше мужской силы. Ну а в сочетании с перечисленными продуктами - прощай мужской потенциал.
Если рассматривать продукты, которые способны стимулировать тестостерон, то это прежде всего специи в огромном количестве: стручковый красный перец, карий, кинза, куркума, кардамон, хрен, и ядреная горчица. Натуральные красные вина тоже помогут скорректировать гормон.
Уровень андрогенов - мужских половых гормонов в крови молодых здоровых мужчин значительно колеблется в течение суток. Концентрация тестостерона максимальна в ранние утренние часы и минимальна к часу ночи. Аналогичные колебания претерпевает и уровень свободного, не связанного с белками крови тестостерона, который и определяет мотивацию и другие формы полового влечения. Ночные поллюции, утренние и ночные эрекции подтверждают зависимость различных элементов мужской потенции и полового влечения от уровня тестостерона. Приуроченность повышения потенции и усиление эрекции к ночным и ранним утренним часам у молодых мужчин исчезает в старости, когда циркадные ритмы уровня тестостерона выражены очень слабо. Не только уровень андрогенов - мужских половых гормонов определяет сексуальную активность, но и интенсивность половой жизни отражается на содержании андрогенов. Непосредственно после полового акта уровень тестостерона в крови возрастает ; постэякуляторная гиперандрогения сопровождается и повышением концентрации эпидидимальных спермиев. У молодых мужчин даже после просмотра эротических или сексуальных фильмов уровень тестостерона повышается, напротив, длительное половое воздержание ведет к снижению уровня тестостерона.
Если кратко, то основной мужской половой гормон. Если подробнее почитай тут https://ru.wikipedia<wbr />.org/wiki/Тестостерон
