Если говорить о тестостероне, то это очень капризный гормон. Его химическая структура очень похожа на женский эстроген, отличается только одним атомом водорода. Эта схожесть играет зловещую роль. Тестостерон очень неустойчив, и при малейших изменениях превращается в женский половой гормон эстроген. Тестостерон способен реагировать даже на изменения погоды!
Если рассматривать продукты которые могут выступать в качестве разрушителя данного гормона, то это соль и сахар, которые снижают процесс синтеза тестостерона.Всем известный и многими любимый кофе, кофеин которого способен напрямую разрушать структуру гормона.Ну и злополучный холестерин, избыток которого будет снижать не только выработку гормона, но и увеличивать содержание женских эстрогенов.
Но не менее сильный удар по мужской силе наносит пиво и алкоголь. Само пиво содержит фитоэстрагены – женские половые гормоны.Так, что много пива- меньше мужской силы. Ну а в сочетании с перечисленными продуктами - прощай мужской потенциал.
Если рассматривать продукты, которые способны стимулировать тестостерон, то это прежде всего специи в огромном количестве: стручковый красный перец, карий, кинза, куркума, кардамон, хрен, и ядреная горчица. Натуральные красные вина тоже помогут скорректировать гормон.