Правда. Во всяком случае, из всех знакомых мне салоедов упитанных буквально процентов 20, и то скорее всего потому, что ведут нездоровый образ жизни и обожают мучное. К слову, я сало люблю и вешу 43 килограмма, и просто обожает мой муж - 65 килограмм при росте 178 сантиметров. Сало считается полезным продуктом - но только сырое, жареное же как раз превращается в набор канцерогенов.
Можно есть мандарины и апельсины, ананасы, яблоки (все эти фрукты способствую сжиганию жиров, но яблоки ускоряют обмен веществ, поэтому может захотеться есть еще больше), огурцы, помидоры, корейский салат, кит. капусту, салат айсберг (короче - траву)))), легкие супы, кефир, ряженку, творог, не жирные йогурты и т.д.
В общем ничего, что содержит много углеводов и сахара, так как после 4 часов вечера они не усваиваются и откладываются в жиры.
У меня есть две тёти, они - родные сёстры. Одна стройная, и не имеет ни капли лишнего жира. хотя ест много, любит вкусное и сладкое, сама отлично готовит торты, пироги, при этом она работает и на работе её очень ценят. Вторая при росте 1.60 м весит больше 80 кг, вечно сидит на диете, старается дома ничего не готовить, чтобы не соблазняться и работает только на полставки.
Обе частенько наведываются к нам летом, "покупаться в море" ,но не только. Они еще естественно,периодически приезжают и учат меня жизни.Как-то показывали нам,"молодым дуракам", как надо "по-новому картошку выращивать". Так вот, пока вторая тётя, полная, вышла со двора и подошла к грядке, первая, худая, уже эту самую картошку препаратом опрыскала, указала как садить, где садить и заканчивала размечать участок под будущие рядки.
Так что "что едят" - не главное. Главное, насколько они при этом энергичны. Потому что если расходовать энергии меньше, чем потреблять, то худые недолго будут оставаться худыми, какой бы "костью" они не обладали
В связи с тем, что свежий и слегка дурманящий запах у сыров с плесенью зависит от сорта и меняется от легкого одухотворенного до едкого отвратного духмана, то определить испорченность сыра можно только, если вы почувствуете разницу между резким, сцецифицеским, едким запахом и тошнотворным амбрээ! Также нужно обратить внимание на сырную массу, не потемнела ли она, и на плесень - не изменила ли она свою форму и цвет, не появилась ли на поверхности сыра другая, не полезная разновидность плесени!
Я не могу, к сожалению, оценить этот деликатес из-за аллергии на пенициллин, но и переступить барьер в виде запаха тоже не смогла бы!
Из тех сортов молока (3.2%), которые я вижу в магазине, наибольший рейтинг у Вкусноиеево (80), Экомилк (79), Простоквашино (75), Валио (73), Арсеньевская ферма (73), Сарафаново (71).
Рейтинг взят на сайте росконтроля.
https://roscontrol.c<wbr />om/category/produkti/<wbr />molochnie_produkti/mo<wbr />loko/?sort_val=desc&s<wbr />ort=rating
