Вам потребуется: кабачок-спагетти (средний) 1 шт, шампиньоны (свежие/мороженные) 250 г, лук репчатый 1 шт, помидоры 2 шт, сыр твердых сортов 50 г, чеснок 3 зубчика, масло сливочное 30 г, масло растительное, смесь пряных трав 1 - 1,5 ч. ложки, соль и черный молотый перец по вкусу.
Первоначально необходимо подготовить сам кабачок. Для этого разрезаем его вдоль на две равные половины. Удаляем из него семена и темные волокна. Затем хорошенько смазываем обе половинки кабачка растительным маслом и выложим их на подготовленный противень (выстланный пергаментом или фольгой) внутренней стороной вниз. Противень убираем в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов и запекаем в течение 40 - 60 минут. Готовый кабачок должен спокойно прокалываться вилкой (имеется ввиду мякоть).
Готовый кабачок вынимаем из духовки и оставляем до полного остывания. После этого аккуратно вилкой "вышкрибаем" мякоть кабачка. Мякоть у готового кабачка-спагетти расползается на тонкие волокна, напоминающие тонкие макароны.
Овощные макароны сбрызгиваем растительным маслом и добавляем 1 измельченную дольку чеснока. Все хорошо перемешиваем.
А после этого возможно два варианта приготовления блюда.
Вариант 1. Кабачок-спагетти под мясным гуляшом с грибами.
Готовим гуляш:
Очищенные грибы, нарезаем крупными кусками (один гриб на 4 - 6 частей), лук нарезаем тонкими полукольцами. В сковороде растапливаем сливочное масло, добавляем к нему немного растительного масла. В раскаленное масло выкладываем измельченный чеснок. Обжариваем его в течение 1 - 2 минут. Затем к чесноку добавляем луковые полукольца, обжариваем их до золотистого оттенка и добавляем подготовленные грибы. После того как вся излишняя жидкость испариться, добавляем соль и черный молотый перец и смесь прованских трав. Все хорошо перемешиваем и добавляем, порезанные крупными кусками курицу. И тушим до готовности, затем добавляем томаты порезанные крупными кусками.
На порционные тарелки выкладываем кабачковые спагетти сверху выкладываем гуляш. Сверху блюдо посыпаем тертым сыром и украшаем веточками свежей зелени.
Вариант 2. Лодочки из кабачка-спагетти с курицей и грибами
Мелко нарезанный лук обжариваем на растительном масле, добавляем мелко порезанные кусочки курицы. После того как мясо по белеет, добавляем мелко порезанные грибы. Через 5 минут добавляем порезанные мелкими кубиками помидоры и волокна кабачка-спагетти. Все хорошо перемешиваем и добавляем измельченный чеснок.
Полученную начинку слегка остужаем и фаршируем ей "шкуруку" от кабачка. Посыпаем тертым сыром и убираем, в разогретую до 180 градусов, духовку и запекаем там в течение 15 - 20 минут.
Подаем к столу непосредственно в лодочках.