Чтобы самостоятельно определить, узкий или широкий у вас таз, необходимо взять сантиметр (лента с делениями каждый сантиметр для замеров тела) и измерить ваш таз. Если вы взрослая, то таз меньше 90 будет считаться узким, более 90- широким.
Как известно идеала не существует)для каждого он свой, но деятели науки вычислили все таки золотое соотношение объема талии к объему бедер и это число 0,7. Примеры данного идеального соотношения, например, Мерилин Монро, Рози Хантингтон-Уйтли. А вот Бейонс например,не вписывается в данную схему из-за бедер, в принципе как и многие женщины африканского происхождения.
Нужно измерить сантиметровой лентой обьем талии и бедер. Обьем бедер например 100 сантиметров, а обьем талии 75 сантиметров. Составить пропорцию, взяв результаты измерения.
100 см ----100%
75 см -----x%
Решить эту пропорцию.75*100\100 =75% составляет обьем бедер от обьема талии.
А по этим ушкам да медовым массажем! Физические упражнения, естественно, не отменяются.На водяной бане, в фарфоровом блюдце, разогреваете ложку мёда. Потом сухими пальцами наносите на свои ушки. Разминаете,втираете, вбиваете. Когда кожа сильно покраснеет, оттягиваете ладонью, как вакуумом, не более трёх минут. На ладонях остаются шлаки(грязь, т.е. - отмирающие частицы кожи, соли и жиры). Протираете кожу влажным полотенцем. Через полчаса - в душ(надо дать время, чтобы мёд принёс пользу вашему организму). Потом можно нанести целебную грязь(если имеется), опять же - водные процедуры. Затем антицеллюлитный или любой питательный крем. Изменения в лучшую сторону заметны через три сеанса, а через 10 - идеально. Вместе с косметическим будет очень сильный лечебный эффект(уходят остеопорозные, остеохондрозные боли).
Ну на пару сантиметров это вполне реально. Откажитесь от употребления хлебобулочных изделий и мучного полностью. Сведите употребление соли к минимуму. Полуфабрикаты и фаст-фуд тоже не приветствуется. Больше двигайтесь, мне здорово помог хулахуп, и талия тоньше заодно станет) Удачи!
