Я думаю, что безопасней все таки курить самосад, но не самокруткой, а через трубку, сделав фильтр. Это, если сравнивать с фабричными сигаретами.А вообще, понятно, что и то и другое пагубно для здоровья человека и лучше совсем не курить. Также большое значение имеет частота курения и продолжительность, некоторые сигарету высасывают до самого фильтра, другие курят до середины. Насчет электронных сигарет- вроде бы то же не эффективно помогают бросить.
Курение бьет по всем системам организма, в том числе и по зрению. Особенно по сердечно-сосудистой. Но! Не все, кто курит слепые, и не все, у кого рак курят. Так что все эти страшные картинки на сигаретных пачках больше запугивают нежели являются правдой. То есть не всегда сигареты напрямую вызывают такие заболевания, это зависит от многих факторов, в том числе от генетики, иммунитета. А раз мы можем заболеть даже без сигарет, то зачем же ещё больше травить свой организм да ещё и платить за это деньги?
Нет, это скорее самовнушение, вот вроде бы покурю-успокоюсь, на самом деле никотин только расшатывает нервную систему. Дело все в том , что пока вы курите то отвлекаетесь от раздражителя и в тот момент не много успокаиваетесь. Если ребенку с детства внушить , что для того чтобы успокоится нужно выпить чаю либо сделать что то другое то он именно так всю жизнь и будет себя успокаивать не воспринимая сигареты как "успокоительное"
Я бы для начала запретил производство сигарет как массового доступного товара и ввел бы очень большие акцизы на табачные листья.
Чтобы не было доступных сигаретных пачек в каждом магазине и ларьке, а курильщиками приходилось бы покупать табачный лист, самим его резать, набивать трубки или делать самокрутки.
И чтобы цена один раз покурить была бы рублей 50-100.
Тогда бы курение или сошло бы на нет, или не стало бы доставлять неудобства окружающим.
Многое зависит от стажа курильщика. Чем больше этот стаж, тем больше изменений успели произойти в организме. От курения страдают легкие, сердечно-сосудистая система, появляются такие заболевания, как бронхит ("бронхит курильщика"), проблемы с сердцем, у многих возникают проблемы с сосудами нижних конечностей (облитерирующий артрит).
Когда человек бросает курить, у него начинается процесс очищения легких и бронхов от вредных смол. Поэтому одним из первых симптомов станет усиление кашля, особенно по утрам. Появляется мокрота - так организм выводит эти смолы.
Во-вторых, появится сильная нервозность и раздражительность, бессонница и головные боли, преследуют навязчивые идеи - "курить, курить, курить!", поскольку желание курить очень сильнО. Человек и рад уйти от этой проблемы, но вокруг ведь продолжают курить. То есть здесь нужна огромная сила воли. Надо перетерпеть!
В-третьих, у некоторых повышается аппетит, они могут даже набрать в весе. Именно этот момент является для курильщиков нежелательным - они боятся поправиться, потому не бросают курить.
Постепенно снижается одышка после физических нагрузок, появляется легкость в теле и хочется заниматься спортом. Это все - положительные моменты, когда человек бросает курить.
