Да вредно конечно, и не только утром. В первую очередь это очень серьёзный удар по сердечно-сосудистой системе, так как и кофе, и табачный дым резко повышают артериальное давление (кофе за счёт кофеина, а сигареты за счёт никотина и резкого сужения сосудов и капилляров).
Как результат возможны гипертонические кризы, инфаркты и инсульты (или микроинфаркты и микроинсульты, но это тоже не слава богу).
Так что лучше утром сначала позавтракать, потом выпить чашку кофе и только потом уже курить. Хотя это тоже не особо полезно, но всё-таки в меньшей степени, так как давление повышается более плавно, а с утра оно обычно у людей в норме слегка понижено после сна.
Потому что к сигаретам есть, во первых, психологическая привязанность - когда заняться нечем. руки к пачке так и тянутся. А во вторых, никотин это всё же наркотик и организм к нему привыкает. И когда бросаешь курить, начинается ломка - плохое настроение, раздражительность...
Многое зависит от стажа курильщика. Чем больше этот стаж, тем больше изменений успели произойти в организме. От курения страдают легкие, сердечно-сосудистая система, появляются такие заболевания, как бронхит ("бронхит курильщика"), проблемы с сердцем, у многих возникают проблемы с сосудами нижних конечностей (облитерирующий артрит).
Когда человек бросает курить, у него начинается процесс очищения легких и бронхов от вредных смол. Поэтому одним из первых симптомов станет усиление кашля, особенно по утрам. Появляется мокрота - так организм выводит эти смолы.
Во-вторых, появится сильная нервозность и раздражительность, бессонница и головные боли, преследуют навязчивые идеи - "курить, курить, курить!", поскольку желание курить очень сильнО. Человек и рад уйти от этой проблемы, но вокруг ведь продолжают курить. То есть здесь нужна огромная сила воли. Надо перетерпеть!
В-третьих, у некоторых повышается аппетит, они могут даже набрать в весе. Именно этот момент является для курильщиков нежелательным - они боятся поправиться, потому не бросают курить.
Постепенно снижается одышка после физических нагрузок, появляется легкость в теле и хочется заниматься спортом. Это все - положительные моменты, когда человек бросает курить.
На самом деле существует огромное количество сигарет с разными вкусами. Сортимент может сильно отличатся в разных уголках планеты.
Бывают самые разные, со вкусом ванили, рома, вишни, клубники, с лаймом, яблоком, с шоколадом, с энергетиком, с черникой и много других.
Сигареты так же бывают не только с одним Click (Кнопкой), бывают с двумя и даже с 4 кнопками.
Если можно, отвечу вопросом на вопрос, а вы наблюдали, как затягивается человек электронной сигаретой? Ну это на мой взгляд (некурящего человека). Как будто очень густой кефир пьет из трубочки. У меня просто 2 коллеги пытались таким образом бросить курить, в итоге подсели еще сильнее, причем на настоящие. Уверена, что небезопасны.