<h2>Польза и вред дыни</h2>
Полезные свойства дыни заключаются в содержании в ней сахарозы, витаминов A, B, C, клетчатки, крахмала, белка, фолиевой и аскорбиновой кислоты, а также минералов, как калий, железо, фосфор. Ещё дыня отлично утоляет жажду в жаркие деньки. Она также обладает мочегонным свойством, что довольно полезно при заболеваниях почек. Людям, которые страдают лишним весом тоже следует обратить свое внимание на дыньку. Ведь в ней очень мало калорий и почти нет углеводов и жиров.
Теперь об отрицательной стороне дыни. Её не рекомендовано кушать людям страдающим болезнями пищеварительного тракта и сахарным диабетом. Также не стоит есть дыню женщинам, которые кормят ребенка грудью, иначе жидкий стул вашему крохе будет гарантирован.
На самом деле, разгрузочных дней для печени бывает много и они все разные.
Общий принцип - мы не даем жирной и вредной пищи, и, таким образом, щадим нашу печень, позволяя снизить с нее нагрузку и дать ей отдохнуть.
Очень хороший разгрузочный день получается на отваре овса или на отваре льняного семени.
Такие дни выдержать довольно сложно, лучше устраивать такую разгрузку, когда вы не работаете, иначе будет кружится голова.
Овес надо покупать в шелухе, в специальных диетических отделах магазина. Другой овес будет не так эффективен.
Мацони -уникальный продукт, который содержит природные микроорганизмы, уничтожающие вредные бактерии, находящиеся в кишечнике человека . Еще мацони называют природным МЕЗИМОМ, чтобы было меньше проблем с желудочно-кишечным трактом нужно употреблять в пищу больше кисломолочных продуктов, включая мацони. На Западе ведь не знают , что такое кисломолочный продукт . Для них это диковинка- сметана, мацони, ряженка, бифидок. А вот Кавказские страны и вообше страны постсоветсткого пространства готовят многие кисломолочные продукты. Противопоказаний к употреблению мацони нет. Ведь это молоко (коровье, козье), и сметана (йогурт) в основе. Если у кого то аллергия на молоко, может в этом случае нужно быть осторожнее. А так- очень вкусно и полезно!
Каркаде - это чай из цветка Гибискуса. Гибискус относится к семейству мальвовых и еще его называют Суданской розой.
чай каркаде по своему составу очень полезен, так как содержит множество микроэлементов, витамины группы В, С, Р. Он содержит различные аминокислоты, яблочную и лимонную кислоту.
Применять этот напиток можно хоть в горячем, хоть в холодном виде, с сахаром и без. Лично мне он больше нравиться с сахаром, он становиться не таким кислым.
Польза каркаде для нашего организма состоит в том, что он выводит шлаки, токсины и радионуклиды.
Укрепляет кровеносные сосуды, нормализует давление, подходит для профилактики от простудных, сердечно-сосудистых и опухолевых заболеваний.
Противопоказан этот напиток при острых гастритах с повышенной кислотностью, так как содержит множество кислот и при язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
Если нет противопоказаний, советую принимать чай из цветков Гибискуса, один или два раза в день.
Приятного чаепития!
йога-нидра это направление в в практике йоги заключающиеся в умении расслабляться,вы находите удобное для вашего тела в положение лежа на спине и перемещая внимание по всем участкам тела погружаетесь в полусон,польза йога нидры: в безмятежном состоянии релакс получают все органы и каждая клеточка тела..проводится работа через подсознание, снимаются болевые и психологические зажимы
о противопоказаниях не слышала, так как занятия благожелательны даже при беременности, что способствует правильному развитию плода
