Задача здесь состоит в том, чтобы запастись провиантом с одной стороны полноценным (чтобы содержал все необходимые компоненты), а с другой - достаточно "долгоиграющий" (чтобы заведомо не испортился по пути. Колбасу лучше не брать - может действительно "гикнуться", но если Вам трудно обходится без мясного, то можно заготовить из говядины или свинины буженину (несколько дней точно "проживет"). Овощи-фрукты (если Вы только не крайний северянин) непременно должны присутствовать. Огурцы, помидоры, яблоки, можно цитрусовые, если берете бананы, то их подобрать надо с разной степенью спелости (чтобы постепенно доходили); можно - сухофрукты (чернослив, курага). Черный и белый хлеб, сыр (его лучше завернуть в упаковку из-под сливочного масла - в этом случае плесень не тронет); крутые яйца; рекомендую запеченый картофель (я всегда брал); ну и, конфетки-печеньице-пряники, чтоб за чаем-кофе было что "в левую руку взять".
Вот примерно такой дорожный джентльменский набор, по моему опыту, как говорят в Одессе, "очень даже вполне", можно обойтись без посещения вагона-ресторана.
Не буду оригинальной. Окрошка, каши, салаты,овощи, фрукты. Кабачки и баклажаны обычно жарят, а я запекаю в духовку - так и не жарко у плиты стоять, и полезнее, а к ним - соус: самодельный майонез + чесночек + укроп и/или петрушка. Из ягод делаем мороженое. В ягоды можно добавить кефир, творог, сахар, взбиваем блендером и в морозилку.
Из напитков или зеленый чай или сок смешаный с водой
Вкус у льняного масла слегка спецефический и немного с горчинкой. Горчинка, это своего рода визитная карточка льняного масла, и говорит о том , что в льняное масло не добавляли никаких других масел. Горчит масло из-за большого содержания полинасыщеной ланолиновой кислоты Омега-3 и Омега-6. Но если горечь сильная , значит масло старое или его неправильно хранили, употреблять такое масло не стоит.По вкусу льняное масло напоминает рыбий жир, но не стоит этого пугаться , употреблять льняное масло в пищу очень полезно, можно добавлять его в салаты , каши и в другие блюда немного смешав с обычным растительным маслом.
На портале Научу готовить есть такой раздел, как Готовить, в котором представлены такие рубрики, как Готовые меню, Наши рецепты, Таблица калорийности и некоторые другие.
Среди этих рубрик есть и Поиск рецептов по имеющимся продуктам. Для того, чтобы воспользоваться данным Поиском, необходимо отметить галочками те продукты, которые у вас имеются в наличии (в выпадающих списках продуктов). Рекомендуется вводить не более пяти продуктов. Далее нужно нажать на кнопку Найти. Все рецепты из введённых вами продуктов через несколько секунд будут перед вами. Ваши дальнейшие действия сводятся к тому, чтобы выбрать то, что вам больше всего нравится:-)
Поставил и забыл не подходит, а еще в пакетиках.
Да в пакетика можно, но не долго и то только отдельные продукты.
А для своего здоровья в отдельные термические пластмассовые контейнеры. Но тоже нужно стикеры с датой закладки в холодильник. Но всегда через пол года размораживать и чистить холодильник, а контейнеры освобождать по истечении 3 месяцев.
Пусть всегда еда радует изысканным вкусом и всегда на пользу организму.
