У нас в доме, если нет на завтрак какой-либо выпечки - это уже целая трагедия. Обычно покупаем разные виды песочного или галетного печенья, но чаще всего выпечку делаю сама - разнообразные кексы, бисквиты, пряники. Если в доме намечается праздник, то пеку обычный бисквит, но фантазирую с кремом. Обычно это сметанный крем с разными фруктами (как свежими так и замороженными) - иногда вишня, иногда клубника, люблю и изюм и чернослив. В последнее время очень полюбился торт с бананы и зефиром)))
Мне очень нравятся бутерброды,приготовленные в бутерброднице:
хлеб для тостов,сыр,колбаса-на хлеб укладываем сыр и колбасу,сверху закрываем вторым куском хлеба и в бутербродницу.
Если нет бутербродницы,можно готовить подобное блюдо в микроволновке: на белый хлеб укладываем колбасу(кубиками),мелко порезанные помидоры, сверху сыр тонкими пластинками-на 30 сек в микроволновку.
Из холодных бутербродов: с сыром и колбасой; с котлетой(на хлеб намазываем майонез с кетчупом, кладем лист салата и котлету;как вариант паштеты или сливочные сыры.
Люблю экспериментировать- на хлеб,смазанный майонезом кладем яйцо,пожаренное на сковороде, дополняем листьями салата,огурцом, помидором.
Чай можно пить чай без вреда для фигуры в любом случае с медом,только не добавляя его в чай,а вприкуску,беря его в рот на кончике чайной ложечки и запивая чаем.Это будет только н пользу, а не во вред.
Можно скушать четыре дольки хорошего шоколада, граммов пять и это тоже будет без вреда для вашей фигуры.Шоколад должен быть темным и в нем должно быть не менее 60% какао бобов в составе.
Вы можете себе позволить натуральный зефир без ГМО и шоколада,он готовится из пюре яблочного и агар агара.Подобными свойствами обладает и фруктовая пастила,которую себе можно позволить.Но в любом случае это желательно делать в первой половине дня.
Мармелад фруктовый и сухофрукты тоже не принесут вреда для фигуры.
Собранные листья чая, предназначенные для изготовления черного чая, перед сушкой и расфасовкой проходят ферментацию. Перед ферментацией листья сминают (вручную), расстилают в специальных подднонах слоем толщиной примерно 10 см, и оставляют на некоторое время при контролируемых температуре и влажности воздуха. Под действием особых ферментов чайного листа в листьях чая происходит ферментация - своего рода брожение. Сущность ферментации состоит в окислении полифенолов (танино-катехинового комплекса), содержащихся в чайном листе. При этом чай приобретает свойственные черному чаю цвет, вкус и аромат. Зеленый чай ферментации не подвергается, или подвергается в незначительной степени. Существует еще белый чай, в нем ферментация полностью исключена.
Катехины весьма полезны - они обладают бактерицидными, антиоксидантными, сосудоукрепляющими, ранозаживляющими и другими полезными свойствами. При ферментации их количество в чайном листе уменьшается. Но не в такой степени, чтобы говорить, что черный чай хуже или лучше зеленого. Просто цвет, вкус и аромат - другие.
Чай в пакетиках бесполезный. При изготовлении, измельчении, фасовке разнообразных сортов чая остается много отходов в виде пыли и мелких крошек чайного листа. До изобретения чайного пакетика этими отходами удобряли поля, а сейчас налажено безотходное производство. Популярность быстрого питания в последние годы способствует расширению круга людей, употребляющих чай в пакетиках.