Не помню, кто и когда и произнёс фразу - "люди боятся не темноты, а того, что может им встретиться в этой темноте". В темноте человек плохо видит и потому практически беспомощен перед внезапным нападением. В темноте прячутся хищники и всякая задумавшая недоброе уголовная мразь. Поэтому, вполне естественно, что человек, как минимум, опасается темноты. Это заложено в нас на уровне инстинктов.
Лично я не то чтобы боюсь темноты, скорее даже, наоборот, люблю сидеть в темноте, гулять по ночам, работаю постоянно в ночное время, тем не менее,я понимаю, что для человека более комфортно светлое время суток и, чего скрывать, даже у меня душа периодически уходит уходит в пятки, когда я слышу из темноты какие-то странные звуки. Впрочем, поскольку я человек трезвого склада ума, то быстро справляюсь с первым приступом испуга и мгновенно пытаюсь определить характер и источник странного звука. А вообще, у меня по отношению к темноте всё зависит от обстановки и настроения. Бояться темноту как таковую - не боюсь, но иногда чувствую, что в это или другое тёмное место лучше зря не соваться..
это не только воображение. Когда человек долго смотрит на что-то не двигающееся, мозг начинает создавать иллюзия движения, поскольку так ему удобней воспринимать информацию, отмерять расстояние, объем, фактуру. Точно также вы будете "фантазировать" и на любую светлую, неизменяющуюся поверхность. Даже в небе, если смотреть больше пяти минут, не уводя взгляд, будут казаться узоры.
А как его вообще побороть, если со времен пещерных людей, мы сидели у костра и со страхом вглядывались в темноту? Это в крови. Я тоже не люблю темноту, правда, меня это не напрягает.
Установите дома датчики движения, подключенные к ночникам. Выходите в коридор: небольшой свет. Идете в туалет, как раз достаточно тусклого света ночью.
Заведите животное. Если кошка спокойна, то и нечего волноваться. А собака и подавно в обиду не даст.
А по ночам на улице нечего делать. Разве что выгулять собаку. Это, кстати и поможет зимой дозировать страх. Потому что хочешь не хочешь а собаку вечером выгулять надо. Вот и будете по-тихоньку привыкать. Сначала на 5 минут у подьезда, а потом, глядишь и два часа в парке.
Видимо эти страхи идут из древних времен, когда в темноте мог прятаться страшный и опасный зверь. Поэтому и научились разжигать костры, так как боялись нападения противников и диких зверей. Люди потому до сих пор и бояться темноты.
С детства боюсь темноты. У меня бурная фантазия, поэтому могу выдумать себе всё что угодно)
С любым страхом нужно бороться лицом к лицу:)Попробуйте выключить свет и посидеть пару часиков в темноте)))
