Возможно, у вас по ночам меняется уровень сахара в крови. Происходит снижение сахара, обычно это бывает между часом ночи и пятью утра.
Вы начинаете неважно себя чувствовать. Но сахар может и подняться, что вызывает потребность что-нибудь съесть. Надо попробовать не полениться и в этот момент ночного голода смерить сахар в крови. Сейчас это просто делается глюкометром, самые простые в аптеке продаются.
Тогда вы точно определите причину и , возможно, предотвратите развитие у себя диабетв второго типа, который вот так и начинается, с голода по ночам.
Очень советую отнестись серьёзно к своим ночным голоданиям, без улыбки, проблема может и не наступить, если вовремя отреагировать.
Первое правило - весь день не ходить голодным.
Есть равномерно , можно даже по часам , разделить все приемы пищи на шесть , пять раз.
Порции пищи не большие.
Если вы ложитесь спать в 10 вечера ( а это самое оптимальное для взрослого человека), то можно последний раз перед сном поесть не плотно в половине девятого.
Лучше всего отдать предпочтение йогурту.
Это не считается есть на ночь, это даже не перекус.
Если поесть последний раз в 6 вечера, как это принято считать, то уж точно - до ночи сложно будет выдержать и не накинуться на еду с еще большим рвением.
Естественно , что и голодному заснуть вряд ли возможно.
У вас причиной (наиболее вероятной) является слишком большая перегруженность мозга за день) Попробуйте вместо еды на ночь сьесть 1 столовую ложку меда и запить ее ролстаканом теплого молока или водички. Это и калорий лишних не прибавит, и кровь будет оттекать от мозга к желудку. что позволит быстро заснуть. Мед к тому же полезен, в отличие от сахара, особенно рафинированного.
В холодильнике свет нужен в первую очередь для удобства. Не у всех холодильник стоит на кухне - бывает, что там места мало, и потому его выносят в коридор или комнату.
А бывает, что и кухня темная, или же угол, в котором стоит холодильник далеко от источников освещения.
Да и так в принципе всегда удобнее, когда камера ярко освещена и все на виду, и не приходится напрягать свое зрение, чтобы найти нужную вещь, на которую падает моя тень.
Я тоже любила раньше это делать. Да сейчас, чего уж скрывать этим балуюсь. Мама говорила что проблему с сердцем будут. Ну это конечно же фигня.
ПО поверьям есть с ножа станешь злым и ревнивым.Так же нож влияет на нашу аруру, причем негативно. На кончике ножа скапливается негативная энегрия, приближая нож ко рту мы тем самым обрекаем себя на плохое самочувствие и небольшое недомагание.
Ну а еще это очено некрасиво, и вряд ли вызовет аппетит у ваших сотрапезников. А уж о последствиях кушания с ножа и думать страшно.
Наверное эти приметы придумали чтобы детишек отучить баловаться таким образом.
И вы тоже задумайтесь))))
