Question

Почему нельзя есть на ночь?

Answer 1

На ночь не рекомендуется есть потому, что ночью обмен веществ замедляется и все то, что съели вечером будет откладываться непосредственно и прямолинейно в жир. Это - первое. А второе, наша печень тоже нуждается в отдыхе, она целый день усиленно работает, а ночью ей тоже нужно отдыхать и разгружаться. Да и обильному принятию пищи на ночь будет обязательно сопутствовать бессонница. Поэтому, на ночь хорошо съесть или выпить что-то легкое, стакан кефира или молока, например. Молоко точно будет способствовать хорошему сну.

Answer 2

Есть на ночь можно, но не всё и желательно не вёдрами. Иначе упукаете всего супруга(или его временного заменителя), будете всю ночь вертеться, как уж на сковородке, охать, ахать, и вам обязательно приснится бассейн с пельменями, из которого вам не удаётся выплыть.. И чем больше вы их глотаете, тем больше увеличивается пукучесть и падает плавучесть. Кошмар, одним словом. Такие дела..

Answer 3

Следует оговориться - а что именно на ночь не рекомендуется есть, поскольку отходить в Морфеевы объятия голодным тоже нехорошо - спать будете плохо. Итак, рассмотрим список продуктов, которые точно подпадают под запрет:

• овощи/фрукты (разумеется - сырые и особенно такие, в которых много глюкозы/фруктозы/сах­<wbr />арозы). Почему? Спать полноценно не получится - сны, всякие там кошмары (мозг будет глюкозой переполнен), воспаление ЖКТ и метеоризм;
• каши, только не те, которые на воде, а сваренные именно на молоке, да еще подслащенные;
• вообще пищу, на которую конкретно у вас есть непереносимость;
• мучное (бутерброды разные с колбаской или маслицем) и кондитерку.

А что можно? Кефир (это классика), творог (только нежирный), яйца (в основном куриные) и грудку (куриную), можно и мяса немного (только не жирного).

Answer 4

Питаться на ночь нельзя по нескольким причинам.

1. Откладывается вес, т.е увеличивается жировой слой, что вряд ли вам это нужно. Не зря придумали не есть после 7 часов, все к этому и идет.
2. Из-за поедания на ночь сняться кошмары, которые появляются только из-за того, что организм работает усиленно что бы переворить вашу пищу и когда вы спите организму тяжело и он провоцирует не приятные сны. Поэтому лучше на ночь съесть фрукты или йогурт, это полезно и вкусно. Удачи!

Answer 5

Есть то можно,но лёгкую пищу, чтобы не перенагружать свой организм. Ночью он отдыхает. Особенно нельзя есть в периуд с 1:00 до 2:00 в этот момент организм начинает активно очищаться,после чего окончательно отдыхает. Если вы будете есть в этот периуд времени - будет приблизительно такая картина : вы писиите и одновременно пьёте. Или Завели двигатель и открыв бензобак, доливаете бензин...

Answer 6

Желудку требуется отдых и ночью,если вы поужинаете поздно,то еда не успеет перевариться,отложится в лишнем весе и скорее всего,с утра вы почувствуете дискомфорт и боли в области живота и желудок не отдохнет.

Удачи!

Answer 7

Нельзя есть на ночь перед сном потому что организм, да и желудок с печенью в это время обычно отдыхают (им требуется отдых). Если вы пропустили приему пищи днем - вечером, ваш организм конечно будет просить о еде, но в этот момент не нужно "перебарщивать" и есть тяжелую пищу, на ночь желательно употребить что нибудь легкое, например стакан кефира или йогурта. Если калорий будут приличными, то все это дело уйдет конечно же в жир и качество сна соответственно снизиться, так как ваша пищеварительная система будет работать.

Answer 8

Ночью желудок отдыхает, разгружается от пищи, готовится к утру, а так органы пищеварения будут работать в усиленном режиме, продуцировать жир, который на ночь успешно отложится на бедрах и животе. На ночь можно съесть кефир или йогурт без добавок, или же выпить протеиновый коктейль, но за 2-3 часа до сна, чтобы успеть перевариться. Да и тяжесть в желудке от пищи будет мешать сну и даже провоцировать кошмары.

Answer 9

Есть на ночь не рекомендуется потому как пища должна иметь время на переваривание, если вы поев сразу ложитесь спать или просто отдыхаете то все съеденное вами перейдет в жир, так как набранные калории вы просто не успеете сжечь.

Answer 10

Вообще на ночь есть не рекомендуется, особенно раньше так считали. Но сейчас есть мнение ученых по поводу обратного, что иногда можно и поесть, если хочется. То есть, это потому что каждый организм индивидуальный и у него есть свои потребности, ведь это не железо. Поэтому некоторым людям, и мне в том числе, иногда на голодный желудок трудно заснуть, а после шести вечера могу поесть еще, например, в восемь или девять.