Сама не курю, а вот муж несколько раз бросал. Но каждый раз начинал курить, когда появлялась сильно стрессовая ситуация.
Главное, конечно, это большая сила воли.
Муж мне рассказывал, что жевательные таблетки не помогают. Пластыри он не пробовал. А вот насчет таблеток он сказал следующее:
Эти таблетки заменяют никотин. Постепенно количество таблеток в день уменьшают. Т.е. потребление никотина, поступающее в организм тоже уменьшается. И главная помощь в этих средствах от курения - это пропадает привычка тянуть сигарету в рот.
Но приготовьтесь к тому, что появляется жуткий аппетит и постоянное желание что-то положить в рот ( в смысле пожевать). На этот случай приготовьте что-нибудь полезное. Например сырые яблоки или морковь. И витамины, и сильно не наберете лишний вес.
Бросайте курить на здоровье.
Юмор вопроса оценила! :)
Под словом "легкие" на пачках сигарет подразумевается не орган человека с аналогичным названием, а ЯКОБЫ меньший вред от данных (легких) сигарет ввиду пониженного количества содержащихся в них смол, никотина и CO, выраженных в мг/сиг.
Слово "печень" на этикетках водки присутствует, но только в контексте фразы: "алкоголь противопоказан лицам с заболеваниями печени" :)
А интересно было бы, если бы однажды на прилавках появились: "Водка печеночная", "Водка почечная", "Водка нервная" и т.д. )))
Вот это поистине " Истинная жертва рекламы" - а ведь мне помнятся те деньки, когда так ярко и красиво рекламировали не только Marlboro , но и Camel и каких только красавцев не подбирали на на роль ковбоев, чтобы наш глупый народ , насмотревшись на мужественность и невозмутимость американских ковбоев возжелал и сам стать таким же - на коне ( на коне из дыма).
Вот итог - этот мужественный ковбой из рекламы Marlboro и правда умер из-за болезни легких.
Из-за чего? Это же и так очевидно - реклама сделала свое черное дело не только с множеством его последователей , но и с ним самим.
Лоусон был заядлым курильщиком и так. Но ему было 73 года ( приличный возраст, но можно было еще пожить). Вот тут читаем про это дымное дело.
Сигареты обозначаемые словом "Light", то есть легкие совсем даже не менее вредные, как должно было по задумке промоутеров казаться. Нет конечно если сравнивать показатели написанные на пачке, то да - в сигаретах "Light" меньше вредных веществ, но вот ведь какой фокус, так как они "легкие" их куришь чаще и получается сигарет выкуриваешь больше!
Хоть иногда вредное действие кофе сильно преувеличивают, но все-же для бросающего курить, зерна кофе это неподходящий продукт. Тем более не стоит делать из него жвачку якобы освежающее дыхание. Поэтому если собрались бросить курить, лучше воздержаться на время не только от жевания кофейных зерен, но лучше постараться и кофе не пить, хотя бы в начальный период.
