Посчитал... ух ты! Уже целых 10 лет прошло с тех пор как я бросил курить. Шел к этому года четыре. То бросал, то снова начинал. Первый раз продержался целых ТРИ ДНЯ))) Но закурил... весомая причина... ушла из жизни мама. Спустя года полтора снова начал пытаться бросать. Но, во многом, наши привычки определяет круг общения. Забегая наперёд скажу, бросил окончательно благодаря тому, что в моем окружении не было курцов. Опять боролся... и, скажу честно, если первый раз вы не пройдете путь до конца, каждый последующий раз, сделать это будет сложнее. Во всяком случае, так было у меня.
Пробовал заменить эту привычку спортом ( отжиманиями :-) ), частично помогает. Пластыри и прочая ерунда -- всё это абсолютная глупость. Простите, но в том числе и способ указанный вами. До тех пор, пока вы в голове не решите поставить точку. Победа прийдет тогда, когда вы , потянувшись за сигаретой, будете задавать себе вопрос " Чего я хочу? Курить или бросить? ", а ответ будет убедительное -- бросить!!! Так было у меня. Каждая идея прежде всего созревает в голове, в сердце, а потом материализируется. Так было и с вашим компьютером. Сначала, он созрел в чьей-то голове. После того, как я окончательно решился бросить курить, закурил через неделю, потом через месяц и последний раз, через полгода. И все эти три раза я подкуривал сигарету только с одной мыслью, чтобы ощутить этот отвратительный вкус, а точнее послевкусие курения. Делал одну -- две затяжки, с отвращением тушил и выкидывал сигарету, а потом шел чистить зубы. И только так я смог бросить курить. Как сказал выше, огромную роль в этом сиграло окружение.
