Question

Шоколад на завтрак полезен для желудка?

Моя подруга недавно сказала мне, что шоколад полезен на завтрак. Я всегда завтракаю овсянкой, творогом или, если не успеваю, хлопьями. Всегда думала, что молочные продукты на завтрак полезны. Даже убедилась в этом. Забыла,что такое боли в желудке. А как насчет шоколада? Если завтракать шоколадом, будет какая-то польза для организма?

Answer 1

Я думаю, в данном случае полезность шоколада сводится к тому, что сладости, съеденные до 11 утра, лучше усваиваются и не откладываются в виде жира. Ну и конечно, если это черный шоколад с высоким содержанием какао-бобов, то он достаточно энергонасыщен, и даже может служить альтернативой привычной чашке кофе. Что же касается утреннего кашепоедания, то данная привычка, несомненно, очень полезна и отказываться от нее в пользу шоколада не следует.

Answer 2

Я не вижу никакой пользы для желудка или вообще.

Да, есть диеты, в которых говорится, что сладкое можно есть утром. А раз утром - то на завтрак. Но по сути никакой пользы ни пищеварительной системе, ни здоровью подобное питание привести не может.

Во-первых, шоколад - это калорийный продукт, а молочный шоколад - еще и продукт с высоким гликемическим индексом. То есть, его потребление приводит к скачкам сахара в крови. Утром он низок, а тут - шоколадка и пик, который приводит к выбросу в кровь инсулина. Сахар быстро пропадает из крови, поэтому ни о какой бодрости речи быть не может.

Во-вторых, шоколад не способствует выздоровлению. В нем есть и витамины, и минералы. Но их легко получить и из других продуктов.

В-третьих, найти хороший шоколад - это задача. А растительные масла, которые пихают в современные плитки, уступают маслу-какао во всем.

Answer 3

Если это высококачественный,дорогой,черный шоколад,то почему бы и нет.Черный шоколад,сам по себе очень полезная штука,он содержит много витаминов,магний.С хорошим зеленым чаем или кофе,утром весьма будет кстати,придаст вам сил и энергии на весь день.

Answer 4

Я слышала, что сладкое полезно на завтрак, но не для желудка, а для мозга, которому необходима глюкоза для хорошей работы. Кстати в Европе многие завтракают тостами с джемом или медом. Помню перед экзаменами в школе многие ели шоколадки для лучшего соображения.

Answer 5

Как гласит истинная правильного питание - утром можно есть всё. Даже то, что в рационе запрещено, то лучше съесть утром, чтобы к вечеру оно ушло энергетически. Утром можно есть всё, если хочется.

Шоколад богат на Фтор, Фосфор, Калий И другие микроэлементы. Способствует выделению гормона удовольствия в организме, улучшает память, снимает стресс, поднимает настроение,даёт энергию, помогает укрепить иммунную систему (иммунитет), а так же шоколад полезен для сердца и сосудов. Людям с больным сердцем нужно есть по 45-50 гг шоколада в день. А еще он укрепляет костную ткань.

Но суточная норма шоколада - это, максимум, 70 г. - всё полезно, что в меру,а дальше начинается вред.

Шоколад противопоказан для диабетиков,для тех у кого нарущен обмен веществ, для людей со степенью ожирения и детям (в больших количествах) - он сладкий и сам по себе замедляет обменный процесс + калориен и много его есть нельзя, а дети вообще сутками его есть готовы.

Да, горький шоколад самый полезный и самый низкокалорийный (его рекомендуют есть даже при диетах), подтверждаю можно и при диетах - проверенно на себе, но не плитку залпом и только горький или хотя бы черный шоколад (не молочный и тд - этого шоколада не реально съесть больше 70 г в день, но он самый полезный из всех видов шоколада и больше всех дружит с утренней чашечкой кофе чая или тёплого молока.