Это так называемый шоколадный разгрузочный день от Алсу - одна плитка шоколада в день и еще можно пару низкокалорийных фруктов или литр обезжиренного кефира, чтобы общая калорийность получилась немного меньше 1000 ккал. Конечно, так питаться можно не больше одного дня, не чаще одного раза в неделю или еще реже. Часто я покупала шоколад не на сахаре, а на стевии и мальтитоле, чтобы исключить вред от сахара.
По моему опыту, это самый комфортный и эффективный разгрузочный день, без чувства голода и с максимальной потерей веса - до 1.8 кг за день.
Здравствуй Элиуеа.Думаю воздержаться все таки стоит, потому как диета это не просто.Это борьба с соблазном, ради цели.По достижению цели, тоже не советую, раз уж Ваш организм склонен к полнению, или же любого типа нарушению.
Только в том случае, если в качестве альтернативы поглощать другие продукты, и их количество будет больше, чем печенка или кусочек шоколада. Так как съесть хочется вполне определённый продукт, а все другие-попытка обмануть организм. И количество съеденного от этого будет большим.
Сам по себе шоколад никак не влияет на потолстение, даже когда ешь его на ночь. Более того, когда действительно хочешь спать, то и заснёшь после съеденной плитки шоколада, хотя казалось бы, шоколад должен сильно тонизировать.
В общем это всё от состояния психики зависит, а человеку удобнее списывать свои недоделки по организму на шоколад и прочие сладости. А ведь когда фундамент проседает — перекраской фасада дело не исправишь.
Калорийность блинов от 230 до 270 ккалорий на 100 грамм продукта, а зависит это от того на каком масле их готовили. Так же в 100г примерно 6г белков, 12г жиров и 26г углеводов. Если блинчики с творогом то в 100г уже примерно 330ккалорий, а если с мясом то 370 ккалорий.
