Откажитесь на неделю от гаджетов, любого общения, не произнесите за эту неделю ни слова, не прочтите за эту неделю ни одной буквы, предельно ограничьте все телодвижения (кто-то даже совмещает этот период с голоданием) - Ваша голова Вам сама расскажет что в ней творится.
Разные люди под самоанализом понимают разные процессы. Если человек все время занимается самоанализом и "ищет себя", то это вредно. Если человек не живет жизнью, ничем не хочет заниматься и совершенствоваться, в том числе и банально деньги на эту свою жизнь зарабатывать, то это вредно. Если человек анализирует свои действия и проводит "работу над ошибками", то это хорошо. Не имея жизненного опыта , основываясь только на чужой, часто недостоверной информации, самоанализ проводить нельзя. Или очень простой, как дети проводят самоанализ (не думая об этом). "Я поиграл с сестренкой и она улыбается. Мама довольна, значит я хороший". Поэтому все зависит от конкретного случая, где-то это вредно и где-то полезно. И отношение одних и тех же людей к самоанализу меняется в зависимости от ситуации.
Познавать себя можно через многое. Самопознание происходит через общение с людьми, животными. Попадая в те или иные жизненные ситуации самопознание неизбежно. Трудности, горе, радость, зависть-все это помогает познать себя. Но самопознание будет происходить, только если человек акцентирует внимание на своих мыслях и чувствах. Иной человек может просто жить не обращая внимания ни на что.
fima,
прежде всего, конструктивное мышление - это видение целого.
Именно видение, потому что рассуждения - это вовсе не мышление.
Когда человек барахтается в частностях, не может быть и речи о конструктивности.
Любимая интернетом женская логика цепляется только за эмоции - какая может быть конструктивность?
Аналогично личностный подход с его вечным вопросом
ограничен эгоизмом.
Это целостное видение - объективное, и результат его - законченное понимание какого-то предмета,
те. творческое озарение.
Понимание позволяет эффективно действовать при необходимости и
приводить ситуацию к комфорту, когда
все участники этой ситуации получают то, в чем заинтересованы.
Неконструктивные действия дают выгоду одного за счет другого.
Читайте побольше книг и статей на интересующие вас темы. Очень понятно и интересно пишет Дейл Карнеги. Но чтение без действий не поможет, нужно следовать инструкциям, советам. Также есть многие другие развивающие произведения по психологии, прочитав которые вы точно станете разбираться в некоторых вопросах:)
