Question

Как быть, если всегда мерзнут руки?

Answer 1

Похолодание конечностей - это симптом, скорее всего это связано из за недостатка железа в организме ( пониженный гемоглобин). Если же причина в пониженном гемоглобине - в самый раз употреблять продукты богатыми железом.

Другая причина может быть из за плохого кровообращения , пониженного артериального давления (гипотония), в таком случае - нужно улучшить кровообращение , нормализовать артериальное давление.

Может быть даже из за проблем щитовидной железы, недостаток йода в организме, для обследования лучше обратиться к врачу -эндокринологу.

В общем чтобы устранить проблему - в первую очередь нужно выяснить причину холодных рук, просто так ничего - не бывает.

Answer 2

Жалобы на похолодание и мерзнутие конечностей может быть проявлением спазма периферических артерий. Это синдром или болезнь Рейно.

Беспокоят боли при контакте с холодом или после того, как руки побывают в холодной воде,иногда бывает, что рядом расположенные пальцы имею разную температуру. Ногти синеют, фаланги пальцев белеют, боль в кончиках пальцев, могут быть судороги.

Необходимо исследование периферического кровотока, консультация ревматолога и сосудистого хирурга. В лечении актуальны сосудистые и сосудорасширяющие препараты, спазмолитики.

Из общих мер: всегда держать руки в тепле, носить теплые перчатки или варежки, причем, предпочтительнее варежки за счет создания тепла во всей кисти руки. Можно многослойные, пуховые или меховые варежки.

Если пришли с улицы, нужно подержать руки в теплой, но не горячей воде.

Из физиопроцедур хорошо: магнитотерапия.

Из вредных привычек: бросить курить, так как выкуривание 1 сигареты сужает сосуды на трое суток.

Answer 3

Многие жалуются на то, что мерзнут руки. Это скорее всего малокровие в руках, нужно обратиться к врачам, они посоветуют что делать. А если нет такой возможности, то варежки потеплее вам не помешают. Но к врачу все же следует обратиться, если они у вас даже в теплую погоду мерзнут.

Answer 4

Если мёрзнут пальцы, ладони то, смазывайте их жиром или маслом.

Answer 5

Скорее всего, вы гипотоник, или каким-то образом нарушено коровообращение...У меня в последнее время начал развиваться остеохондроз и появилась та же проблема - руки на ощупь стали холодными..где-то пережаты сосуды...

Answer 6

У меня всегда холодные руки - это из-за гипотонии. Мне как-то посоветовали есть сырую красную свёклу. Не знаю, эффективен ли этот метод - не смогла заставить себя проверить (не могу её переносить). Может, вы проверите и скажете?)))