Question

Какие продукты нельзя есть натощак?

Answer 1

Если у вас повышенная кислотность, то не ешьте то, что ее поднимает, так как будет изжога, например яблоки, кислые помидоры, грейфрут и другое, а так в принципе, если вы здоровы и у вас нет подобных проблем, то можно в умеренных количествах, практически все.

Answer 2

Существует множество продуктов, которые диетологи не советуют есть натощак. В их списке в том числе некоторые овощи и фрукты. Так, например, на голодный желудок противопаказано есть апельсины, которые могут спровоцировать появление аллергии и гастрита. Бананы - потому как они содержат магний и могут нарушить кальциево-магниевый баланс в организме, что в свою очередь может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. Свежие огурцы и капуста, съеденные на голодный желудок могут вызвать раздражение слизистой желудка, повредит желудку и съеденный натощак чеснок, а йогурт, употребленный перед едой, потеряет большую часть своих полезных веществ. Конечно, на пустой желудок лучше не есть консервы, копчености, и т.д.

Answer 3

Нельзя есть натощак продукты, которые раздражают желудок, вызывают газообразование, нарушают баланс слизистой желудка. Такие продукты питания и напитки могут спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Чем же нельзя злоупотреблять натощак:

сахаром, сырыми овощами и фруктами, кисло-молочными продуктами, газированными напитками, свеже-выжатыми соками, острым и копченым, солеными и консервированными продуктами, алкоголем и сигаретами. Пища и напитки не должны быть очень холодными и очень горячими.

Если вы хотите сохранить здоровье на долгие годы, тогда просто не стоит злоупотреблять этими продуктами, а если вы изредка съедите что-то "вредное" ничего страшного не случится.

Когда у вас уже есть проблемы с ЖКТ, надо быть осторожнее и исключить употребление этих продуктов на голодный желудок.

Диетологи составили список продуктов которые не рекомендуется есть натощак:

Топ-9 худших продуктов для голодного желудка

Answer 4

Как не обидно звучит, но кофе с утра, натощак - это губительно для желудка, особенно с сигаретой. Лучше выпить стакан тёплой (даже горячей) воды для запуска всех органов пищеварения.

Также натощак не рекомендуется свежевыжатый сок. Лучше его пить после овсянки или другой каши, через некоторое время.

Ещё медики определили, что бананы на голодный желудок нарушают магниево-кальцевый баланс.

Кисло-молочные продукты следует оставлять на ужин или вторую половину дня.

В общем список запрещённых натощак продуктов довольно обширный и его рекомендуется придерживаться, так как рано или поздно можно заработать проблемы с ЖКТ вроде гастрита и других заболеваний.

Answer 5

Наверное легче назвать те продукты, которые можно употреблять натощак, чем ответить - какие нельзя. Натощак лучше выпить стакан теплой воды, а вот что нельзя, так, это:

цитрусовые - говорят, что вызывают гастрит

помидоры - говорят, что может отложиться желудочный камень

бананы - говорят, что могут повлиять на сердце из-за наличия магния

А, уж насчет кофе по утрам - это яд, но все мы пьем, едим и помидоры натощак и яблоки и вроде ничего. Мне кажется надо все в меру и не зацикливаться ни на чем))

Answer 6

Я вот недавно узнала, что оказывается кофе категорически не рекомендуется пить натощак, и очень была этим удивлена. Ведь у всех давно сложился такой стереотип - с утра просыпаемся, чашечка кофе, вот оно- идеальное утро. Но оказывается, кофе натощак - медленный, но верный путь к гастриту. Вредны с утра и некоторые фрукты - бананы например, и апельсины- мандарины. Ну и всякие сладости вредны натощак.

Answer 7

К продуктам, которые нельзя есть натощак относятся:

сладости, которые с утра дают большую нагрузку на поджелудочную;

сдобная выпечка, которая приведёт к повышенному газообразованию;

любые кисломолочные продукты, поскольку кислота в желудке убивает все бактерии и еда становится бесполезной;

фрукты, такие как груши, бананы и цитрусовые;

овощи, такие как огурцы, помидоры;

газированные напитки.

Answer 8

Если говорить просто то большинству лучше придерживаться нормальной диеты с утра и есть плотный завтрак, который будет содержать белок так как до обеда да и тем более с утра организму нужна существенная подпитка, а если съесть сладкое например шоколадку то уже через 30 минут вы еще сильнее захотите кушать, так же на голодный желудок нельзя есть йогурты, яблоки, бананы, кефир, острую пищу. Лучше всего это бутербром колбаса+сыр или яичница с беконом, либо просто вареные яйца

Answer 9

В первую очередь напитки. Нельзя пить ранним утром холодные жидкости. из-за того, что это приведет к тому, что сузятся сосуды желудка, нарушится кровообращения и в итоге пища будет плохо перевариваться. Так же кофе не желательно пить (сулит развитие гастрита). Потом идут некоторые фрукты, такие как банан, цитрусовые, грушу и хурму (при взаимодействии хурмы с желудочным соком может образоваться желудочный камень). Ягоды такие как малина, клубника, земляника. Сырые овощи (например помидоры).

Answer 10

Натощак нельзя есть следующие продукты:

1.сдобную выпечку. Дрожжи раздражают стены желудка, вызывая при этом повышенное газообразование.

2.сладости. Сахар увеличивает выработку в организме инсулина, что является большой нагрузкой для поджелудочной железы, которая только "проснулась". А это может привести к сахарному диабету.

3.йогурты и другие кисломолочные продукты. При потреблении натощак соляная кислота, которая находится в желудке, "убивает" все молочнокислые бактерии. Поэтому польза от этих продуктов по утрам минимальна.

4.груши. Она богата грубой клетчаткой, которая может травмировать слизистую пустого желудка.

5.помидоры богаты дубильной кислотой, которая при контакте с желудочным соком повышает его кислотность. А это может стать причиной язвы.

6.бананы. Если их употреблять натощак, то магний, содержащийся в них очень быстро усваивается, что увеличивает нагрузку на сердце.

7.специи. Они раздражают слизистую и усиливают выработку желудочного сока, что способствует развитию болезней желудочно-кишечного тракта.

8.холодные и газированные напитки. Они травмируют слизистую оболочку желудка и ухудшают кровообращение в нем, в результате чего пища переваривается тяжелее.

9.цитрусовые. В них содержится много фруктовых кислот, которые, попадая в пустой желудок, вызывают изжогу и способствуют возникновению язвы и гастрита.