Дело в том, что в 13 веке у рыцарей Тевтонского ордена не было сплошных бронированных лат (точно так как и у рыцарей короля Артура). Они носилили такие же кольчуги, как и дружинники Александра Невского. И практически отличались кольчуги только фасоном (покроем). А так же были различия в форме боевых шлемов и щитов.
У них было примерно одинаковое нижнее бельё. Шоссы (верхние чулки до бедра) у русских были стёганые (0,8 кг), у тевтонов - из льна и шерсти или кожи (1 кг). Обувь кожаная одинаковая (по 0,8 кг). Кольчужные чулки и русского и тевтона были идентичные (по 5 кг).
Цветная верхняя рубаха и стёганный кафтан у русских (1,5 кг). Многослойная стёганая куртка рыцаря (1,2 кг). Подшлемник дружинника (0,3) и стёганый чепец рыцаря (0,2).
Кольчуга дружинника.(10) Рыцарская кольчуга соединённая с капюшоном и рукавицами (12). Пластинчатый доспехи с короткими рукавами и наручи дружинника (6,7). Стальные наплечники рыцаря (1). Наколенники дружинника (0,7). Наколенники и стёганые накладки рыцаря (0,9). Кольчужные рукавицы отдельные у русского (2) Накидку на доспехи, обшитая изнутри металлическими пластинами тевтона (4).
Копья (по 4). Меч или сабля, боевой нож русского (1,5). Меч или боевой топор тевтона (1,5). Щит дружинника миндалевидной формы (3). Щит рыцаря треугольной формы (3). Шлем дружинника куполообразный с личиной (маской), и бармицей (2). Шлем рыцаря в форме цилиндра с пластиной, или в форме горшка полностью закрывающего голову (3).
Итого получается русский конный дружинник копейного строя имел доспехи весом 38,4 кг, а конный рыцарь тевтонского строя - 37,6 кг. За счёт пластинчатых доспехов русские были чуть мощнее и тяжелее. Всё это конечно достаточно условно. И расчёты проведены современными реконструкторами. Но тем не менее можно сказать, что тяжёлые бойцы были примерно одинаковы по доспехам и вооружению.
А вот по количеству превосходство было за Невским. Всего в сражении участвовало 40 знатных рыцарей и ещё около 450 членов их "копей" и ополченцев дерптского епископа. А у Невского было около 900 человек. Не все конечно были конными и хорошо вооружёнными. Но тем не менее дело своё он сделал.
И хоть сражение не было многотысячным, но уничтожение всего крестоносного воинства (в плен попало только 50 человек из них 6 рыцарей) привело к полному прекращению "Дранг нах Остен" на северо-западной Руси на долгие-долгие годы. Практически до Гитлера.