Сливы - продукт хороший и очень полезный, но стоит учитывать некоторые моменты кушая этот продукт.
Во первых, в сливах много сахара, поэтому желательно не мешать фрукты с другой едой, есть между приемами пищи или за 30 минут до еды.
Не следует запивать молоком, может довольно сильно прослабить.
Конечно, сливы обладают сильным слабительным эффектом, поэтому не стоит есть ягод много и особенно на ночь.
Кушайте их в первой половине дня и в разумном количестве, тогда и пользу получите несомненную.
Считается, что больше 6-7 плодов кушать нельзя, иначе возможен понос, повышение кислотности желудка, газы, изжога, поэтому при некоторых заболеваниях сливу вообще стоит ограничить.
Для женщины сон- самое лучшее лекарство для красоты и здоровья. Наиболее оптимальное время для сна это с 23-00ч. до 7-00 ч. Именно в этот промежуток времени в организме вырабатываются полезные вещества и гормоны. Правда в наше время, сужу по своему ритму жизни, не всегда удаётся вовремя лечь и выспаться.
По-моему, это очевидно. Кошки - ночные животные, в это время они охотятся, у них повышенная активность. У меня был кот, любимый, лучший на свете, который дома в квартире спал спокойно по ночам, мы его никогда не выпускали на улицу. Но стоило его только привести на дачу, у меня с ним начиналась ночная война.
Он мог по пять раз за ночь проситься на улицу, а потом обратно в дачу. Развлекался он так, спать совершенно не давал, поэтому я досыпала вместе с ним уже утром часов до девяти. Я пыталась, выпустив кота на улицу, не впускать его в дачу, чтобы поспать спокойно, но не тут-то было. Кот, помяукав за дверью, повисал на окне со стороны улицы и начинал истошно скрестись и орать прямо в окно, приходилось вставать и открывать дверь.
Сейчас у меня две кошки, они тоже не прочь погулять по ночам на даче, но у меня строгий регламент. Гуляют до 24.00, потом загоняю домой, запираю дверь. Сплю на втором этаже, люк закрыт, еда в мисках, кошачьи туалеты тоже рядом. И никаких гулянок по ночам. Для этого есть целый день. Но они особо и не рвутся, так как устают за день.
Не спеша и постепенно, первые дни не нагружать себя большим количеством работ, задач и так далее. Все должно итти плавно и без резкиз скачков. Любые резкие перемены в жизни конечно нежелательны, и отсюда делаем выводы, что перемены в жизни у большинства людей не должны быть кординально меняться на 180°, лучше поэтапно.
Я тоже давно задумываюсь об этом вопросе.
С точки зрения врачей, режим, конечно, полезен для здоровья, обмена веществ и т.п.
С точки зрения психологов, иногда можно и нарушать режим, и даже полезно полениться.
Тут каждому свое. Если тяжело жить по режиму - живите без режима.
Легко жить в режиме, по плану, вам и карты в руки.
У меня тоже нет строгого режима, но общего плана на день стараюсь придерживаться).