Это петли береша.
В целом - очень интересная штука. Обычно с этими петлями сейчас любят пресс качать (вот то, что делает человек на рисунке), хотя можно выполнять и массу других упражнений. Их достоинство в том, что можно сделать и своими руками и использовать в домашних тренировках - дома нужно будет иметь только турник, на который их можно будет повесить.
Доброго времени суток. Конечно полезны. Главное знать нагрузку. Чувствовать своё тело. Не перегружать, но при этом держать в тонусе. Постепенно можно увеличивать нагрузку и плавно приучать организм к более сложным объёмам, так вы привьёте организму культуру быть в тонусе. Будьте здоровы, будьте красивы, от души желаю вам)
Каждая трасса в календаре формулы 1 уникальна и имеет свои особенности. Поэтому свободные заезды проводятся для того, чтобы попробовать новинки аэродинамики и других технических решений на болидах, а так же подобрать настройки машин, адаптировать их именно к конкретной трассе, посмотреть как работают различные комплекты шин какие будут использоваться в квалификации и гонке. Важно значение имеют телеметрические данные снимаемые командой в процессе свободных заездов, которые потом ложатся в основу выбираемой стратегии на гонку. На каком круге делать пит-стоп, какой отрезок гонки и на каких шинах проходить, в каком режиме должен работать мотор машины. Да и гонщику свободные заезды дают возможность вспомнить особенности трассы, подобрать скорость прохождения поворотов и наметить точки торможения перед их прохождением, а так же определить время прохождения круга с теми или иными настройками.
Многие тренера отправляют спортсменов в сауну после тренировки по двум причинам. Первая причина - сбросить вес. Тогда спортсмен одевает одежду и делает несколько заходов. То есть это как бы продолжение тренировки. Здесь необходимо лично контролировать свое самочувствие. Но запомнить главное правило: первый заход недолгий около 5-7 минут, чтобы организм адаптировался к новым условиям. Вторая причина - восстановление. Для начала дать организму немного отдохнуть перед посещением сауны минут 15-20. Затем прийти в сауну. Принять теплый душ. Первый заход должен быть недолгим - минут 5. После посещения сауны рекомендуется принять теплый, потом прохладный душ. Опять немного посидеть. Выпить теплый чай, лучше всего травяной или ягодный морс. И так повторять заходы, увеличивая время прибывания в сауне.
Дэвид Хэй проиграл в реванше Тони Белью и теперь наверное это был его уже можно сказать самый кассовый бой, сейчас он скорее всего уйдет на пенсию либо будет проводить уже не топовые бои за меньшие деньги.