Продукты снижающие заболеваемость может быть еще можно найти но очень сложно найти продукты снижающие скорость старения. Это разные вещи, можно прожить длинную жизнь но выглядеть на свой возраст, а можно выглядеть на лет 10-20 моложе. То есть речь о "биологическом возрасте". К примеру предотвращая развитие атеросклероза можно продлить жизнь но при этом выглядеть будете на столько сколько вам и есть на самом деле. Но раз вы сформулировали свой вопрос именно так, значит неспроста.
В данный момент времени доказано, что, то насколько молодо вы выглядите зависит от длины теломер. Это не означает что длина теломер абсолютно равна скорости старения, но конечно же их длина играет может быть самую важную роль в том как быстро вы стареете. Доказана роль влияния таких факторов на длину теломер: Сокращает - алкоголь в любых количествах, курение, стресс, высокий вес, недостаток физических упражнений, жирная и жареная пища, обработанное мясо, большие количества ненасыщенных жирных кислот омега 6, добавки железа и меди. Сохраняет - зеленый чай, омега 3 жирные кислоты, здоровый образ жизни, физические упражнения, только некоторые комплексы поливитамин которые не содержат железо и медь(не советовал бы ими злоупотреблять), магний, помидоры, продукты питания которые содержат большие количества природного витамина E и С.
Так к примеру в исследованиях с использованием фотографий близнецов ведущих разный образ жизни было отмечено что только одной вредной привычкой вроде курения или алкоголизма человек сокращает себе свой биологический возраст приблизительно на 8-10 лет. Самое интересное что была найдена связь между тем ка молодо выглядит человек и как долго живет.
А мужчины что не стареют? Стареют все - это непреложный закон природы, обмануть который не возможно! Но у каждого, взятого отдельно человека, свои особенности старения: общее состояние здоровья, наследственный фактор, особенности жизни в конкретном месте, наличие позитивных эмоций и умение "выживать", в смысле бытовых сложностей.
Сейчас как-будто научились "продлевать" молодость, благодаря всевозможным косметическим и медицинским процедурам. Действительно, стало много пожилых, но очень "помолодевших" дам. Да и что скрывать, и мужчин тоже. Только вот не всегда приятно смотреть на эти "новые" лица, ибо это не их заслуга, а того хирурга, у которого они постоянно оперируются. Порой доходит до маразма, когда от сделанных пластических операций, глаза не закрываются во время сна. Вот это уже картина не для слабонервных...
Стареть нужно с достоинством! Но как это не просто, однако...
Не-ка,этого всего мало.Нужна цель впереди,или какая-то мечта,или звезда в небе,к которой можно идти,не оглядываясь на быт и жизнь,в-общем,-какой-то свет! Иначе даже при наличии всех наиблагоприятнейших условий я не назову идеальное состояние организма -состоянием полета,а это и есть мечта,-то,о чем задан вопрос.Будет просто хорошо сохранившийся труп!! Человек должен гореть,не коптить,и это состояние и является его идеальной формой. При этом он автоматически сохранит ее,потому что горящий -не стареет.И ему не в тягость поддерживать этот костер.О чем еще можно мечтать??
Есть люди, которые выглядят моложе Алсу даже являясь старше ее. Например, Элайджа Вуд, ему 34, а больше 20-22 ему не дашь. Или неувядающий эдьф Орландо Блум. Про Киану Ривза вообще молчу, вот нашел тут давеча его фото:
Для агента Матрицы он хорошо сохранился.)
Это все гены. Говорят, такие люди потом быстро увядают, сразу быстро превращаются в ужасных стариков. Не удивлюсь, если в 40 Алсу будет выглядеть так же, как сейчас Пугачева. Деньги еще никого не спасли от старости, они могут только отсрочить ее. Через 10 лет, когда от молодости Алсу не останется и следа, о ней никто и не вспомнит. Либо она превратится в живую мишень для насмешек. Увы, реальность бывает жестока даже к очень богатым людям.
Нужен элементарный уход за кожей. Умываться кипячённой водой (или миниральной), увлажнять,питать кожу кремами (или народными средствами).Желательно, научиться делать правильный массаж и гимнастику для лица. Высыпаться, пить много воды, поддерживать здоровый образ жизни (гулять на чистом воздухе,не курить,принимать витамины). А еще всегда поддерживать по жизни позитивный настрой, ведь ранние морщины свойственны замученным бытом и работой женщинам, а еще - скандалисткам и истеричкам. Поэтому хорошо бы заняться йогой (или другой медитативной практикой,которая поможет освободить голову от нехороших мыслей).
