Полностью всей диеты не могу сказать но моя сестра кушает только отварное мясо без соли и специй точнее соль и приправы вообще практически не использует , в отварном мясе нет почти никаких жиров , поэтому меньше калорий , а ну и конечно же зарядка каждое утро.
Прежде всего чистая вода, особенно содержащая серебро, благодаря чему в Пензенской области в одном из сел долгожители. Плюс употребление продуктов той местности, в которой живете, а не заграничные бананы и манго, неизвестно чем подкормленные и содержащие ГМО. Моя бабушка соблюдала посты, часто на ночь пила кефир и ела свою курятину и помидоры с огурцами плюс яблоки и... само собой работа в огороде.Итог---93 года, прожила бы больше, если бы не ослепла...Самое главное--- заботится о здоровье кишечника, от его состояния зависит и Ваша жизнь.Для хорошей микрофлоры кишечника надо проститься фаст фудом, холодным, газированным, жареным, сахаром, солью, вместо мяса курятина и соя(белок). Все остальное в меру и питаться не менее 5 раз в день но понемногу.
Знала такого мужчину-красивый,остроумный,улыбчивый,"золотые руки", любую просьбу выполнит в миг!Мечта женщины!Так бы он и оставался мечтой, если бы не стал моим соседом.Вот тут-то проявилась его сущность:в пьяном виде становился невменяемым, крушил всю мебель, которую сам до этого и делал, бил жену, пугал малыша,в такие ночи она убегала к нам.Мы ее прятали,пока он "приходил в себя".С нами он был по прежнему мил. но я уже смотрела на него другими глазами.Жена была крупной, но слабовольной.После того,как его посадили, она забрала сынишку и уехала подальше от этого чудища.
Уверена, что если бы его жена обладала другим характером, то он бы вел себя по-другому.
Советую собрать как можно больше информации про частные садики, в который хотите подать документы. Поиск в интернете вам поможет. Тем более, что сейчас есть сайт у практически каждой организации, даже если она государственная. На сайте обычно есть фото и видео садика, его жизнь внутри. Утренники, правила, питание и т п. И конечно же отзывы о его работе и о воспитателях. К стати я тоже готовилась отдать ребенка в частный сад, искала лучший. Но со временем пришла к тому что садик в нашем дворе достаточно не плахой. Поняла я это после общения с мамашками во дворе, ведь так или иначе когда гуляешь непроизвольно заводишь с какой то мамой разговор. Это мне очень помогла. Я довольна свои садиком, он государственный.
Для начала нужно сделать грамотную диагностику всего гормонального фона. Самолечение может навредить... Кстати, один из мудрых советов - никому не давайте советов по лечению, если вы не врач.
