Запечённый омлет полезнее жаренного?
1 ответ:
Да, полезнее. Но не только омлет. БОльшая часть запеченной еды полезнее жаренной. Омлет, конечно, тоже.
Дело не только в том, что при жарке приходится добавлять масло. А в маслах для жарки, как известно, огромное количество калорий. Проблема также, в комбижирах; используемых для производства масла. Проблема в концерагенах и шлаках, образующихся при жарке. Шлаки, как многие уже знают, постепенно откладываются на стенках сосудов и начинают блокировать кровоток. Какая уж тут польза. Запекая еду, лишние масла вам просто не нужны. Соответственно продукты сгорания масел в организм попасть не могут.
Если хотите завтрака вкусного и полезного, побалуйте себя запеченным омлетом.
Читайте также
Омлет очень богат витаминами В, которые способствуют укреплению нервной и иммунных систем. А также полезны для сердца и при мигренях.Самый полезный омлет готовится в духовке.Скажите почему? во-первых,температурная обработка не позволяет витаминам и микроэлементам разрушаться. А во-вторых, количество калорий в таком омлете значительно ниже - ведь в него не добавляют масло.В 100 грамм омлета содержит суточную норму Хлора этот микро элемент очень полезна суставам и мышцам для спортсменов самое то