Спать днем не вредно, считается, что полезно. Для больных и ослабленных, нужен отдых. Если сердце испытывает перегрузку, то нужно отдыхать. Если давление понижено, это говорит о том, что организм переутомлен, если не принимали гипотензивных препаратов.
Каждый организм работает индивидуально. Пожилым свойственно ночами иметь бессонницу, а днем спать. Врачи говорят, что этого делать не следует, то есть ночной сон переносить на день.
В сети появилась информация, что днем спать вредно. Но я думаю, что если глаза закрываются, то вреднее бороться со сном.
Самое лучшее время для сна - это с 12 до 15-16. Позднее спать уже не рекомендуется. Видимо в народе не зря есть примета, что спать на закате нельзя. Так что, мой вывод такой: спать полезно в любое время, если нужен отдых организму.
Дроздов считает, что ложиться спать нужно до 22 или до 0 часов, вставать до 6:00 утра. Днем он не спит. Ему 75.
Так что, если есть возможность стоять, нужно сидеть, если есть возможность сидеть, нужно лежать, как говорил Черчиль. А он прожил 93 года.