Небольшая жировая прослойка на животе у женщин задумана природой, для того, чтобы выносить здоровый плод и защитить его от внешних воздействий, но когда эта жировая прослойка становится большой, то приносит один вред владельцу. Считается и это уже доказано, что у тех людей, у кого излишний жир на животе чаще имеют повышенный холестерин и сахар в крови, а это уже чревато серьезными последствиями.
Это у кого где . Наследственность этого процесса никто не отменял . Посмотрите на своих близких кровных родственников , возможно , Вы найдете среди них близкое Вашему телосложение . Мы все дети своих родителей , все наше от них .
Если вы хотите сжечь жир больше на животе, чем в других местах, то и уделяйте больше внимания животу: делайте массаж живота, упражнения, которые напрягают мышцы живота, крутите хулахуп, купите вибромассажер, пояс для похудения.
Выполнение особых физических упражнений нужно только для укрепления тех или иных групп мышц. Нельзя убрать жир в конкретном нужном нам месте. При физических нагрузках организм расходует жировые запасы более иди менее равномерно со всех участков в порядке, обратном его нарастанию. Так что можете бегать на месте, задом наперед или поднимайте тяжести - без разницы, лишь бы количество калорий, которые вы сжигаете, превышало то, которое поступает с пищей.
Открою секрет: больше всего сжигается жира во время плавания в холодной воде. Участникам заплыва через Ла-Манш за 12 - 14 часов удается похудеть только за счет жировых запасов на 7 - 10 килограмм.
Жир в организме человека выполняет целый ряд жизненно-важных функций, о которых всем известно еще со школьного курса анатомии. Поэтому на вопрос полезен он, или нет - ответ однозначен. Естественно. Но если имеются ввиду излишние, или патологические жировые отложения - то это приводит к риску возникновения различных системных патологий и усугублению имеющихся хронических заболеваний. Если речь идет о выражении "убрать жир на животе", которое употребляется в контексте фитнеса, спорта, или хирургического удаления, то ни в одном из этих случаев жировая прослойка на животе не равняется нулю, так как это не является физиологически оправданным и возможным.
