Question

Как худеть на один килограмм в месяц без диет?

Answer 1

Ложиться спать на час позже, при условии того же потребления корма. Через месяц вставать на час раньше, а ложиться спать как обычно ложились до начала эксперимента, это для того чтобы организм не привыкал, и так до конца.

Answer 2

Физические упражнения.Если дома есть велотренажёр супер,если ничего страшного.Нужно строить тренировки так ,что б вы не успевали отдыхать между упражнениями,но между подходами отдыхали.То есть нужно что б во время подхода мышцы были напряжены,что б постоянно быть в напряге им нужна доп энергия.Это ваш подкожный жирок)

Answer 3

Откажитесь от соли. Или употребляйте соль с пониженным содержанием натрия.

Answer 4

Ну на килограмм это не сложно , если без диет ,то самый действенный метод это пить 2 литра воды , а если хотите то день можно начинать с воды с лимоном , со временем даже вкусно покажется))) (по крайней мере мне вкусно как лимонад ) вода с лимоном не только для похудения ,хотя и это тоже ,но она еще полезна для организма в целом ) А еще перейдите на вареное , то есть не жарьте курицу ,а варите , конечно не привычно есть вареное , а не жаренное , но оно полезней и на вкус не хуже ))))хотя если вам всего на кило ,то и воды думаю хватит ))

Answer 5

Для того, чтобы начать худеть, нужно подобрать список того, что вы можете сделать, чтобы похудеть. Например какие - то определенные физические упражнения, занятия и т. д. Но в любом случае все это делать без диеты у вас не получиться. Если вы хотите похудеть, вы должны в первую очередь следить за своим питанием и всегда держать себя в форме, а не кушать жирную и вредную пищу и при этом худеть всего на 1 кг в месяц, это же смешно. Вы собираетесь худеть в день на 0,033 грамма, забавно).

Answer 6

Похудеть очень просто! Убрать из рациона вредные продукты (жир, сахар), употреблять в пищу больше сырых овощей и фруктов. Побольше двигаться, высыпаться и не нервничать! Тогда никакие диеты не понадобятся.