Question

Есть ли польза от грейпрута?

Answer 1

как и от любых других цитрусовых-расщепляет жиры. плюс ко всему помогает при пищеварении,главное на голодный желудок не есть. и ещё отличный кладец витаминов,особенно зимой.яркие фрукты необходимы организму зимой.они служат как летом солнце:)

Answer 2

Диетологи считают грейпфрут самым полезным из всех цитрусовых. Это в первую очередь по тому, что он богат витаминами: А, В, С, Е, РР. А также минералами: кальцием, медью, магнием, натрием, марганцем, калием, фосфором, йодом, железом, кобальтом и другими. Еще он богат клетчаткой и сахаридами, фитонцидами, органическими кислотами, пектином, эфирным маслом, гликозидами. и при всем этом богатстве в нем всего лишь 30кк на 100 грамм продукта.

Гликозиды, которые и придают грейпфруту горьковатость очень полезны для организма. Они улучшают пищеварение, способствуют выработке желчи, стимулируют работу печени, избавляют от запоров, способствуют очищению кишечника от шлаков и токсинов, повышают кислотность желудочного сока, активизируют липидный обмен (поэтому регулярное употребление грейпфрута после еды способствует похудению).

Витамин РР борется с холестериновыми бляшками, обладает жирорасщипляющими свойствами, расширяет сосуды и насыщает организм кислородом. Его рекомендуют принимать людям с заболеваниями вен и сосудов.

Благодаря сочетаю всех полезных веществ грейпфрут тонизирует организм, повышает работоспособность, улучшает работу нервной системы, избавляет от бессонницы, витаминизирует не хуже, чем любой аптечный витаминный комплекс, понижает артериальное давление, снижает кровоточивость десен, улучшает состав крови, понижает уровень сахара в крови, отлично отбеливает кожу, масло грейпфрута используют для борьбы с целлюлитом.

Так что ответ однозначный - польза есть!