"Человек то, что он ест!" - это известно еще с древности. Организм человека - сложная система, у которой есть свои правила самовосстановления. Он создан для определенных задач: движения, труда, спорта, творчества и др. дел, которые возможно совершать только при наличии здоровья. Поэтому питание должно быть качественным, таким, чтобы сразу усваивалось организмом и перерабатывалось в энергию (свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб, рыба). А если есть все подряд: жирное, острое, сладкое, переваренное, пережаренное мясо да еще и запивать алкоголем и "Кока-колой", то для организма это дополнительная нагрузка, чтобы еще и нивелировать вред от такой пищи. А непереработанные излишки приведет к избыточному весу и целому ряду болезней. Привычная для современного человека еда из супермаркетов - вряд ли укрепит здоровье. Каждому надо разработать свою систему питания "с нуля", в зависимости от образа жизни, нагрузок, условий проживания.
Насколько я знаю, для туристических кратковременных поездок в Доминикану никаких особенных прививок делать не надо, туристы туда ездят часто, проблем со здоровьем после посещения этой страны не возникает. Конечно, нужно соблюдать элементарные меры предосторожности - не пить воду из-под крана, не есть фрукты и плоды с земли, мыть руки перед едой и т.п.
Единственное, на что жалуются туристы - это долгий перелет и сложность в адаптации к изменению часовых поясов, особенно при возврате домой.
Баня положительно влияет на организм человека, в том числе на его психоэмоциональное состояние.
Когда человек потеет в бане вместе с потом выводятся соли тем самым уменьшая количество выводимого натрия с мочой. Уменьшается приток крови к почкам. Проходит отечность, увеличивается количество выводимой мочи. В бане расслабляются сосуды.
Причин несколько.
Укачивание, тряска, запах бензина, отвлечение внимания - все это вызывает симптомы, аналогичные отравлению: тошнота, головокружение, головная боль, слабость и т.д.
Вестибулярный аппарат еще как-то справляется, если человек за рулем - он видит дорогу, он чувствует и предвидит колебания машины, он при деле.
Что можно делать.
- Смотреть вперед на дорогу. Не на водителя рядом, так как тряска будет поперечной для головы, не вниз, так как торможение и газ будут восприниматься головой как качка на море - вверх-вниз, а вперед.
Естественно не стоит читать, смотреть фильмы на смартфоне и пр., акцентироваться на приборной панели.
- Стоит выбирать нормального водителя, который плавно водит, а не занимается рывками на дороге. Гонками по пересеченной местности или попытками как можно чаще нажимать на газ и тормоз. Утрясет любого.
- Я бы посоветовал какие-нибудь сосательные конфеты или таблетки, блокирующие рефлекс кашля (а также тошноты), но некоторым только хуже становится. Проверять вам.
- Расслаблять шею, не "пытаясь помочь водителю вести машину", не крутить головой, особенно при тряске, глаза вперед и вдаль.
- Может быть - не стоит ездить в качестве пассажира?
Насколько мне известно:
- стекло задерживает ультрафиолет, а пластик пропускает
- при падении с высоты, мне кажется, больше шансов, что разобьется стекло
- а при давлении сломается пластик
- пластик меньше весит, стекло больше весит
- пластик мне кажется может больше искажать изображение, стекло только увеличивать/отдалять из-за диоптрий.
- И те и другие будут оставлять следы, если в них загорать летом...
Меньше щуритесь, меньше морщин и больше расслаблены мышцы около глаз, следовательно меньше шансов, что заболит голова. А когда долго щуришься, может болеть.
Очки нужно покупать только с лицензией, большинство продаваемых очков, особенно дешевых не соответствуют требованиям, и лишь делают вид, что защищают, обманывая глаза, и тем самым порча их ещё больше!
Стеклянные очки дешево не стоят. А вообще, по возможности, старайтесь без них ходить, если не так уж солнечно, отдыхайте, чтобы глаза не переутомлялись.
На очках должна быть наклейка или надпись UV-PROTECTION.
