Question

Доказано, что питание напрямую влияет на здоровье, согласны ли вы, почему?

Проведено огромное количество исследований на эту тему, ученные на опытах, статистике и т.д., доказали, что снижение или даже лучше отказ употребления животной пищи, особенно молока, способно излечивать такие болезни как рак, ожирение, сахарный диабет и другие. Ваше мнение об этом, советы и т.д.

Answer 1

В прямом смысле этого высказывания «Мы состоим из того, что мы едим», весь «строительный материал» из которого состоят все органы нашего организма мы получили и получаем с пищей, так же с пищей мы получаем и «горючее» для нашей жизни – движения, общения, размножения и т. д. По аналогии со строительством, если строить объект из некачественных или не всех необходимых материалов, то он будет непрочным, недолговечным, не сможет выполнять свои функции. Так же и с организмом – если мы не получаем все необходимые вещества или получаем их с вредными добавками, то «прочность» нашего организма снижается.

А теперь по отдельны моментам Вашего вопроса

Кальций, содержащийся в молоке и молочных продуктах, а так же в шпинате, защищает от рака толстой кишки. На данное время еще нет единого мнения и однозначных сведений о влиянии молока и молочных продуктов на организм онкобольного. С одной стороны, они содержат необходимый кальций, а другой в нем есть некоторые компоненты, способные негативно влиять на раковое образование.

Вредно не потребление красного мяса вообще, а его ежедневное потребление, чередуйте мясные дни с рыбными и овощными и Вам ничего не грозит.

В прямом смысле этого высказывания «Мы состоим из того, что мы едим», весь «строительный материал» из которого состоят все органы нашего организма мы получили и получаем с пищей, так же с пищей мы получаем и «горючее» для нашей жизни – движения, общения, размножения и т. д. По аналогии со строительством, если строить объект из некачественных или не всех необходимых материалов, то он будет непрочным, недолговечным, не сможет выполнять свои функции. Так же и с организмом – если мы не получаем все необходимые вещества или получаем их с вредными добавками, то «прочность» нашего организма снижается.

А теперь по отдельны моментам Вашего вопроса

Кальций, содержащийся в молоке и молочных продуктах, а так же в шпинате, защищает от рака толстой кишки.

На данное время еще нет единого мнения и однозначных сведений о влиянии молока и молочных продуктов на организм онкобольного. С одной стороны, они содержат необходимый кальций, а другой в нем есть некоторые компоненты, способные негативно влиять на раковое образование.

Вредно не потребление красного мяса вообще, а его ежедневное потребление, чередуйте мясные дни с рыбными и овощными и Вам ничего не грозит.

Answer 2

Насчёт излечить я сильно сомневаюсь,а вот снизить риск заболевания умеренное потребление животной пищи думаю вполне способно.Полный отказ от такой пищи тоже приветствуется далеко не всеми учёными и специалистами в области здорового питания.В том,что нужно знать меру я видел на примере своей знакомой,которая в один прекрасный момент,что называется,дорвалась до пиццы,копчёных колбас и жареных птичек.Закончилось всё больным желудком,неделей слёз и вызыванием скорой.После этого я сам стал ещё внимательней относится к своему рациону.Стараюсь,по возможности,есть больше овощёй,а мясо больше в варёном или тушёном виде.Молока практически не употребляю.Всегда помню древнюю мудрость:"Мы-то что мы едим".

Answer 3

"Человек то, что он ест!" - это известно еще с древности. Организм человека - сложная система, у которой есть свои правила самовосстановления. Он создан для определенных задач: движения, труда, спорта, творчества и др. дел, которые возможно совершать только при наличии здоровья. Поэтому питание должно быть качественным, таким, чтобы сразу усваивалось организмом и перерабатывалось в энергию (свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты, цельнозерновой хлеб, рыба). А если есть все подряд: жирное, острое, сладкое, переваренное, пережаренное мясо да еще и запивать алкоголем и "Кока-колой", то для организма это дополнительная нагрузка, чтобы еще и нивелировать вред от такой пищи. А непереработанные излишки приведет к избыточному весу и целому ряду болезней. Привычная для современного человека еда из супермаркетов - вряд ли укрепит здоровье. Каждому надо разработать свою систему питания "с нуля", в зависимости от образа жизни, нагрузок, условий проживания.

Answer 4

Всего должно быть в меру. Полный отказ от продуктов животного происхождения может негативно повлиять на организм человека. Поскольку многие просто читают статьи, где собственно и пишется что это лечит рак, ожирение, диабет, как вы и написали. Да, такое есть. Вот люди бегом и переходят на вегетарианство и фрукторианство, не понимая что они лишают свой организм очень важных нутриентов и тд. Ведь продукты животного мира богаты на белок, а растительная пища не располагает таким количеством. И весь наш организм в большей степени состоит из протеина (белка), и если будет недостаток, то это приводит к необратимым пагубным последствиям для здоровья.

Таким образом отказываясь от каких-либо продуктов, нужно знать как восполнить весь БЖУ (белки, жиры и углеводы) макро и микроэлементы, витамины. А это надо знать, чуть ли не диетологом становясь + соблюдать может быть сложно.