Question

Не могу отказаться от сладкого в пользу фигуры... А вы (к сладкоежкам)?

Кажется потеряю в жизни что-то очень важное и приятное, если откажусь от пары, тройки трюфельных конфет (если бы себя не сдерживала было бы больше), чем заменить это удовольствие?

Answer 1

Попробуйте употреблять сладкое только утром. Через две недельки вам не захочется сладенького в остальное время, организм привыкнет. Таким образом, вам не нужно будет отказываться от любимого сладенького, и на фигуру это тоже не повлияет. Только сладкое старайтесь употреблять до 10 часов утра. Проверено на собственном опыте. Я, конечно, не стройняшка, но стремлюсь к этому. А сладкое - главный враг хорошей фигуры. Поэтому один барьер на пути к своей цели я уже переборола))

Answer 2

Куда большее влияние на фигуру оказывают хлебобулочные изделия, особенно сдобные, а также жареное и жирное. Я ем шоколад и конфеты с удовольствием и без особых ограничений (то есть, сколько хочется), вешу 44 кг при росте 160. Может, попробуете отказаться от мучного в пользу шоколада? Конечно, диеты штука тонкая, что подходит одному - может не подойти другому, но если получится, конфеты будут с Вами всю жизнь).

Если же Вы настроены именно отказаться от конфет совсем, то можно заменить их сухофруктами: курага, чернослив, изюм; орешки иногда погрызть, ложку мёда съесть. Это всё продукты натуральные, и хорошо перевариваются, не оседая на бёдрах и прочих лелеемых женщинами частях тела.

Answer 3

Я сладкоежка ещё тот,

люблю пирожное, компот,

который очень-очень сладок,

пока на животе нет складок,

но дело движется к тому,

ведь сладкое даю ему.

Бывает, что противится живот,

но я в него насильно лью компот,

и тортика даю принять -

прошу простить меня за правду и понять!

Answer 4

Важно поставить себе цель и стремится к ней, пусть на первых порах будут ошибки (будут срывы), но важно понять и простить... себя и продолжать дальше бороться. Я лично заменила сахар на заменители в итоге вообще отвыкла от сахара, покупала раньше вафли на фруктозе когда хотела сладкого или козинаки тоже на фруктозе. Потом вообще отказалась и не тянет.

Answer 5

Не нужно сразу и навсегда себя мучить и истязать отлучением от сладкого, если вы не уверены на сто процентов, что ваш лишний вес зависит исключительно от сладкого! Можно есть все, но не переедать, т.е. не съедать килограмм печенья за раз и не заедать сверху конфетами со сладким чаем! Нужно просто понять и принять очевидную правду, что сладкое пользы вашему организму не принесет и постепенно переходить на дозированный прием, но не ограничивать себя полностью!

Answer 6

Не верю, что вес зависит от приёма сладостей и вообще от пищи. Ем всё подряд, всю жизнь, причём в больших количествах. Рост 164, вес колеблется от 52 до 55 килограмм. Может кто-нибудь объяснить, почему так? Уже хочется весить чуть побольше, возраст уже, а не получается.

Answer 7

Расскажу вам о себе. Я до родов всегда считала что отношусь к сладкому равнодушно. Во время беременности заметила что мне очень нравится сладкое. Сильно поправилась. Родила 8 месяцев назад и после родов стала весить 86 кг, до родов весила 62-65, при росте 170 см. Для меня этот вес был не приемлем. На диету не сядешь по скольку кормишь грудью, спортом не займешься нет времени да и сил(долго отходила от родов), я решила отказаться от мучного и сладкого. Ну и конечно еды после 19,00. Сегодня я вешу 72 кг, но при этом у меня были дни когда я ела сладкое. То есть если вы раз в неделю себе будете позволять одно пирожное, то я вам гарантирую что это не где не отложится.

Answer 8

Могу ежедневно "принимать" пару-тройку шоколадных долек (только шоколад с острым красным перцем, много не съесть-язык огнем горит) или конфет, но исключительно таких, как чернослив в шоколаде или клюква, или орехи и т.д. А вспоминая о калориях ( я далеко не стройняшка) успокаиваю себя тем, что для работы моего мозга просто необходима глюкоза. Вес держится стойко на одном уровне, хоть ешь , но в меру, хоть не ешь.

Answer 9

Я сладкоежка, но для похудения пыталась заменять сахар фруктами, сухофруктами, финиками, медом, но вот только никакого влияния на вес это не оказало, как и полный отказ от сладостей). Поэтому считаю, что сладкое есть можно и нужно, а чтобы похудеть лучше выбирать сладости без муки и менее жирные.

Еще когда я ем одно только сладкое, а у меня такое бывает из-за множества дел - заметно худею, (конечно не советую так делать), но не стоит обвинять именно сладости в лишнем весе, мне кажется причины в чем-то совсем другом.