Судя по всему вы бегаете с полным желудком еды.
Если бегаете вечером, то после приема пищи подождите час полтора.
Утром желательно вообще ничего не употреблять. Приветствуется только стакан воды за полчаса до тренировки.
Это греческий атлет Спиридон Луис, первый олимпийский чемпион в марафонском беге в летней Олимпиаде 1896 года. Дистанция забега составляла не 42 км 195 м, а только 40 километров. Забег начинался в городе Марафон и заканчивался на Мраморном стадионе в городе Афины. Спиридон Луис стал единственным греческим спортсменом, выигравшим эту дистанцию и стал национальным героем Греции.
Марафон — дисциплина лёгкой атлетики — представляет собой забег на дистанцию 42 км 195 метров .
Крупнейшие и наиболее авторитетные соревнования проводятся на шоссе, но также
известны марафонские старты на пересечённой местности и в экстремальных условиях.
Однозначно сказать трудно, ведь от рождения человек может обладать некими навыками, которые сформировались у него генетически. Выносливость - не исключение. Так что вполне возможно, но лишь в некоторых случаях.
Теперь более масштабно. Здесь полностью все зависит от организма человека и его образа жизни. Да и знаете, понятие "не спортсмен" можно трактовать по-разному. Человек может бегать по утром, что называется "для себя" - это уж не спорт. Спорт - это профессиональная деятельность и даже если вы будете ежедневно тренироваться и делать физические упражнения - это не сделает вас спортсменом. Существует массовый спорт, но мне почему то не нравится это понятие и я его назвал бы просто физкультурой (хотя массовый спорт - это 1 и 2 взрослые разряды по виду спорта, да и КМС, по-моему, тоже). Поэтому ответить на Ваш вопрос достаточно сложно, ведь эти люди не спортсмены, но способны пробежать марафон, пусть и не в самом высоком темпе и т.д.
Если брать людей, которые безумно далеки от спорта, ведут пассивный образ жизни, то им не то, что 42 км., им километр пробежать будет проблематично (если брать темп чуть выше среднего). Поэтому, для начала стоит определится, кто такие "не спортсмены" и потом более детально разбирать этот вопрос.
Песков современный человек и вероятно много занимается спортом, смотря на свою спортсменку жену, потому что он часто принимает участие в различных беговых марафонах.
А вчера утром он принял участие в марафоне под названием- SPIEF RACE,он был организован в общих рамках экономического форума, который является международным.
Старт состоялся рано , это было шесть часов утра, обычно берут чипы участников, Песков его не брал, для него главное принимать участие, а не побеждать, таково его кредо.
На нем была как всегда яркая неформальная свободная одежда. А компанию ему составили всем известные Мария Захарова, Тина Канделаки и другие.