Лыжи во время дистанции менять запрещено строжайше и нарушитель будешь дисквалифицирован немедленно
Это греческий атлет Спиридон Луис, первый олимпийский чемпион в марафонском беге в летней Олимпиаде 1896 года. Дистанция забега составляла не 42 км 195 м, а только 40 километров. Забег начинался в городе Марафон и заканчивался на Мраморном стадионе в городе Афины. Спиридон Луис стал единственным греческим спортсменом, выигравшим эту дистанцию и стал национальным героем Греции.
Сибирский международный марафон пройдет в городе Омске 4 августа 2018 года в 9 часов утра. Старт на Соборной площади. Это будет 29 - XXIV, по счету Сибирский международный марафон. Сибирский международный марафон откроет праздничные мероприятия, посвященные дню города Омска, проводимые в первые выходные августа. Какие дистанции для забегов? Собственно сама марафонская дистанция на 42 километра 195 метров, для того, чтобы стать официальным участником этого забега нужно зарегистрироваться и заплатить взнос - 900 рублей. Есть и другие дистанции:
- полумарафон - 21 километр 97,5 метров, стоимость участия также 900 рублей,
- 10 километров - стоимость 700 рублей,
- 3 километра - стоимость 500 рублей.
В эту стоимость входит фирменная экипировка участника, обычно - футболка, чип для индивидуального хронометража, номер участника забега. Регистрация уже началась, места еще есть. Торопитесь принять участие!
Однозначно сказать трудно, ведь от рождения человек может обладать некими навыками, которые сформировались у него генетически. Выносливость - не исключение. Так что вполне возможно, но лишь в некоторых случаях.
Теперь более масштабно. Здесь полностью все зависит от организма человека и его образа жизни. Да и знаете, понятие "не спортсмен" можно трактовать по-разному. Человек может бегать по утром, что называется "для себя" - это уж не спорт. Спорт - это профессиональная деятельность и даже если вы будете ежедневно тренироваться и делать физические упражнения - это не сделает вас спортсменом. Существует массовый спорт, но мне почему то не нравится это понятие и я его назвал бы просто физкультурой (хотя массовый спорт - это 1 и 2 взрослые разряды по виду спорта, да и КМС, по-моему, тоже). Поэтому ответить на Ваш вопрос достаточно сложно, ведь эти люди не спортсмены, но способны пробежать марафон, пусть и не в самом высоком темпе и т.д.
Если брать людей, которые безумно далеки от спорта, ведут пассивный образ жизни, то им не то, что 42 км., им километр пробежать будет проблематично (если брать темп чуть выше среднего). Поэтому, для начала стоит определится, кто такие "не спортсмены" и потом более детально разбирать этот вопрос.
Судя по всему вы бегаете с полным желудком еды.
Если бегаете вечером, то после приема пищи подождите час полтора.
Утром желательно вообще ничего не употреблять. Приветствуется только стакан воды за полчаса до тренировки.