По-моему стевию детям давать не надо. Им же расти надо. Чем больше едят и чем теплее, тем быстрее приходит половое созревание. А сахар- это половина еды по калорийности.
Думаю, предлагать стевию стоит лишь с возраста лет 12-14 или раньше, если есть явные проблемы с лишним весом. Если проблем нет, то лучше подождать, когда наконец у стевии выявят побочное действие. Наверняка рак чего-нибудь вызывает, как и все сахарозаменители.
А, вообще, сахарозаменители полезны тем, что предотвращают сахарный диабет второго типа (приобретенный). Сам лет 15 напитки в основном с подсластителями пью, а рака все нет.
Чтобы ограничить потребление сахара, сладкоежке придется потрудиться. И в смысле проявления силы воли, и в прямом смысле-готовить что-то сладкое, но без сахара.
Для начала конечно уменьшить количество сахара, который кладется в чай, кофе, а потом отказаться и вовсе от него в этих напитках. Постараться отказаться или значительно уменьшить количество сладкой выпечки, конфет, сладких йогуртов, перейти на горький шоколад с большим % какао. И готовить десерты всякие, например печь яблоки с изюмом, с черносливом и даже с финиками. Готовить фруктовые салаты.
К чаю подавать курагу, изюм, финики. Можно сделать смесь из кураги, изюма, чернослива, меда, лимонов и орехов грецких. Всё пропускается через мясорубку, получается замечательно вкусная и полезная сладкая еда, которая отлично хранится в холодильнике.И 1-2 ложки вполне заменяют конфеты. Вместо сахара скажем в творог лучше добавлять мед.
Ни для кого не секрет,что все желающие похудеть очень даже охотно покупают продукты с сахарозаменителями в составе с одной целью – не наесть больше, чем нужно, калорий...
В чём "хитрость" сахарозаменителей? Суть его в том, что абсолютно ЛЮБЫЕ заменители сахара очень "хитро" действуют на общий обмен веществ в организме человека. И в результате у человека возникает желание кушать больше и больше.
Многие сахарозаменители провоцируют настоящий “жор”, который до поры до времени ещё держится человеком "под уздой", но, когда уже силы, как говорится, сдают, и контролировать повышенный аппетит становится просто невыносимо, то человек пускается во "все тяжкие"....В итоге - человек рано или поздно всё равно получает эти злосчастные "лишние калории", и снова набирает тот самый вес, который ему удалось "скинуть"...
Самый вредный из всех подсластителей - аспартам, потому что уже при +30 разлагается на канцероген формальдегид + метанол + фенилаланин.
Как не феноменально, но сахар менее вреден для здоровья, чем искусственные сахарозаменители и подсластители.
Нет, конечно, особенно при частом употреблении. Заменителей сахара и подсластителей сейчас производится довольно много, как искусственных, так и натуральных. При умеренном употреблении, т. е. если не превышать рекомендуемую (для каждого подсластителя свою) суточную дозу, многие из них относительно безопасны и разрешены к применению. Однако при длительном использовании они все-таки вредят организму, хотя конкретное воздействие часто еще не изучено. Самым безопасным из заменителей сахара на данный момент является стевия. Польза же остальных, вызванная низкой калорийностью, может светись к нулю из-за побочных эффектов.