Если очень тяжело утром разбудить - значит, не высыпается организм, не отдыхает, особенно если из-за этого наблюдается раздражительность в течение дня. Если маленькая - попробуйте укладывать пораньше, увеличьте время сна. Если подросток - тут сложнее, не проконтролируешь. Постарайтесь внушить, что сон до полуночи - для красоты, после полуночи - для здоровья.
Разных людей посещают разные мысли, они могут быть как пессимистические, так и оптимистические.
Мое утро раньше начиналось примерно так: звенит будильник, я резко подпрыгиваю на кровати, выключаю его и мирно продолжаю спать, однако в голове уже сидят мысли, что еще пару минут, и я точно опоздаю. Через минут пятнадцать бесцельного лежания и попыток доспать, я отклеиваюсь от кровати и, ни о чем не думая, или думая "опять куда-то идти, как мне все надоело", тащусь умываться, одеваться, собираться...
Сейчас я достаточно легко встаю, не важно по будильнику или нет, и радостно говорю себе "Сегодня со мной случится три чуда". Самовнушение - это отличная вещь) Настроение сразу взлетает до небес, и я радостно начинаю свой день. Вы не поверите, но приятные чудеса действительно случаются. Моя жизнь стала интереснее и насыщеннее. И я очень рада, что встречаю первые лучики солнца в прекрасном расположении духа, ведь это гораздо приятнее, чем который раз проклинать все на свете и думать только о том, что хорошо бы вернуться в теплую постель.
С атеросклерозом или другой причиной уменьшения просвета одной из крупных артерий, проходящих в полости черепа или вне ее. Именно эти сосуды питают головной мозг.
Мой вам совет: пройдите УЗДГ или дуплексное сканирование сосудов головы и шеи. Это можно сделать и по направлению невролога, или в ближайшем многопрофильном центре. Это - в том случае, если вы все-таки не хотите инсульта в своей жизни.
По ощущениям не отличается от УЗИ любых других органов. К нему даже готовиться почти не надо: не курить, не пить черный чай или кофе с утра перед процедурой - и вы готовы.
Да потому что ночью-то Вы, наверное, лежали? (не применяю лично к Вам, естественно) :)
Невозможно же лежать 24 часа в сутки, в самом деле. Так и до пролежней недалеко. А это очень неприятная вещь. Она идёт в глубину и трудно залечивается.
Но кроме упомянутой по втором абзаце потенциальной неприятности, может вырисоваться и ещё одна, не менее драматичная. Назовём её в контектсе Вашего вопроса "пролежнем мозга". Если человек будет жить, не вставая, то он и мира-то не будет видеть. Не каждый же имеет печь, подобную Емелиной, на которой можно кататься по всему городу.
Поэтому, вставать просто необходимо, каким бы никчёмным это вставание ни казалось. И пролежней не будет, и на улицу выберетесь. И умоетесь даже, если настроение будет подходящее.
Лично у меня такого желания никогда не было, возможно потому, что на работу хожу на 10.00 , а встаю в 8.20, и мне вполне хватает времени на сон. А когда работала сутки через двое, то такое и могла бы подумать, так как никогда не могла отоспаться, но уволили быстрее.)))
