Question

Напрягать или расслаблять мышцы живота при тяжелом ударе по нему?

Однажды к нам на работу привезли электро-двигатель.

Его вес составлял 250 кг, поэтому для его разгрузки нужен был подъемный кран.

Но у нас только начался обед и проблему надо было как-то решать сейчас.

Пока мои коллеги спорили в стороне с водителем, я решил в одиночку выгрузить двигатель с кузова.

Но не учёл того что днище кузова было буквально отполированно, поэтому движок очень легко пошёл. И когда я принял его на руки, то испытал толчок и стал заваливаться вместе с ним на спину.

Сделать ничего было нельзя, от громадного веса мои ноги вросли в землю.

И я мог сделать только одно, отцентровать груз между ребрами и костями таза, чтобы ничего не сломать при падении.

И самое главное, мне нужно было определиться что делать с животом:

Напрячь или расслабить?

Как бы вы поступили в этой ситуации и почему?

Answer 1

Можно, конечно, долго выбирать и ничего не делать и в итоге не сделать.

Можно также расслабить мышцы брюшного пресса - замечу, специально предназначенные, в том числе, и для защиты органов брюшной полости от травм - и получить удар твердым краем тяжелого предмета. Возможно даже, острым краем - например, углом опорной площадки двигателя или концом его вала. С закономерным следствием - возможными повреждениями внутренних органов.

Но нормальному человеку в подобной ситуации свойственно не размышлять, а инстинктивно напрягать мышцы живота, а также рук - заодно с попыткой интуитивно отбросить, точнее, отвести удар от себя в сторону. На самом деле, нормальный человек скорее всего упадет, сгибаясь вперед, складываясь - при этом поверхность контакта с ударяющим вас предметом минимизируется, а пресс автоматически напрягается.

Как-то так.

Answer 2

При ударе в живот лучше в любых обстоятельствах напрячь пресс. Напряжённые мышцы примут на себя удар и распределят его равномерно по большей площади, чем если бы удар пришёлся бы точечно по какому-нибудь внутреннему органу, разорвав его оболочку.

Answer 3

Здравствуйте. Я думаю, мышцы должны быть напряжены. Не зря же при опасности мышцы сами напрягаются, без участия нашего сознания. Эта специальная мера защиты, чтобы смягчить удар. Природа все за нас продумала.