Любая привычка - это по сути зависимость, это само по себе уже не хорошо. Любая вредная привычка вредящая нашему здоровью физическому либо умственному вредна. Лично мое мнение самое страшное это наркомания - первое место, потому, что от подобная зависимость быстрее всего укорачивает жизнь человека и приводит к летальному исходу. Также я бы на второе место поставила игровую манию и алкоголизм, а на третье табакокурение. Вредные привычки на втором месте приводят к ужасным последствия и поступкам, которые человеку трудно осознать. А табакокурение вредно еще и окружающим - пассивное курение, но хоть не так быстро, в сравнении с предыдущими привычками, убивает человека.
Любые привычки значительно легче приобретаются, чем отпускают. Наш мозг устроен так, что для закрепления стереотипа ему нужно 6-7 повторений, а для того, чтобы сломать уже сложившийся стереотип - 60-70.
Ну, а ещё плохие привычки потому и закрепляются, что приносят сиюминутное удовольствие, а хорошие вообще требуют труда.
Просто нужно в своей голове установить, что нельзя касаться лица руками. Нельзя и все тут! Нужно себе в красках представлять, какие воспаления могут возникнуть на лице, если Вы их будете касаться грязными руками.
Вместо расковырывания попробуйте смазывать лицо соком алоэ или сбрызгивать термльной водой. Высыпаний станет меньше.
Советую еще приобрести специальную губку для умывания из целлюлозы - ее можно купить в Альпари (Казань), Ашане или в Фикс-Прайсе. Пользуйтесь ею во время умывания. Привыкайте к массированию лица, и ковырять там ничего больше не захочется! И черных точек благодаря губке станет меньше. Основываюсь на личном опыте.
Как перестать есть чипсы проблема не стояла, потому что над желанием их поглощения была учинена та же расправа, которой подверглись солёные и сладкие орешки, косички копченого сыра, сушеные кальмары, крекеры, хлебные палочки, пирожное, шоколадные конфеты и многая прочая снедь чревоугодия. Этот способ уже озвучен, остаётся только подтвердить его безотказную эффективность.
Когда начинаешь замечать, что привязанность к какому-то продукту доходит до самозабвенной мечтательности о нём, просто приступаешь к его поглощению в количестве, превосходящем всякие разумные пределы. Не просто наслаждаешься вкусом, а ешь до полного насыщения, когда желание взять следующий кусочек, штучку пропадает. Одноразовые процедуры при этом не помогают, обычно курс растягивается на 2-3 недели, до полного равнодушия, а то и до брезгливости и презрения.
Таким путём, товарищи, мы победим дефицит, зависимость от импорта, всеобщее ожирение, употребление такой вредной и бесполезной еды.
Многие вредные привычки раздражают. Но раз хотите какие-то специфические, то делюсь:
чавканье во сне. Муж может во сне переворачиваться, а потом долго чавкает не пойми что (беее).
грязная вилка в раковине. Муж не любит мыть посуду, но все же это делает. Но всегда оставляет в раковине вилку. Потом она там валяется среди воды и кучи пены. Почему вилка всегда остается грязной в раковине объяснить не может.
разбросанные вещи в квартире. Ладно бы пара невинных носков, валяющихся под кроватью. Но это бутылки из под минералки, мелочь, вещи и даже куртки. Задушевная беседа с мужем помогает на 1-2 дня, дальше приходится убирать и орать.
привычка жаловаться на все и всех. Есть такие знакомые, у которых в жизни всегда все хреново )по их словам). На самом деле любят поныть, а живут получше многих.
постоянное переспрашивание. У меня коллега может что-то слушать, кивать, а потом переспрашивать. Оказывается, что она втыкает в монитор. И так каждый день.
отращивание ногтя на мизинце. Есть несколько знакомых мужчин, у которых ноготь на мизинце отрощен до размеров длинного когтя. На вопрос зачем не отвечают. Ну ясно же, чтобы ковырять им кругом. Мерзко!
грязные кружки. Есть одна знакомая, у которой чай в кружках иногда днями стоит. Перед приходом гостей она их отмывает, но видно, что уже внутри кружка потемнела.
обрызгивание себя с ног и до головы парфюмом. Есть сосед, который обожает духи. После него в лифт зайти невозможно. После него даже на улице остается долгоиграющий аромат
писающие в подъезде собаки. У соседей есть собака, которая с радостным писком-визгом мчит на первый этаж, при этом обильно окропляя все ступеньки с первого по третий этаж.
обещать и не сдерживать слово. Есть в окружении те, кто обещает, но всегда увиливает от исполнения обещанного. Из года в год с одним знакомым мы идем в сауну, которую он оплачивает. Другой идет в гости, но не доходит. Третий всегда помогает с документами, но только на словах. Как только нужна помощь, так сразу пропадает или трубку не берет. Считаю, что человек должен держать слово.