Вспомните старый материнский способ). Мажьте свои ногтем перцем и может тогда отучитесь грызть ногти. Мне в детстве мазали, но ногти показались от этого только вкуснее, поэтому я не отучился от такой привычки скорее, но она мне не сильно мешает, за то стричь не нужно)).
Курение - это наркотическая зависимость от никотина. Грызение ногтей - форма невроза. Как видите, перед Вами две проблемы со здоровьем, которая из них хуже? Да "обе хуже", только курильщик приносит огромный вред не только себе лично, но и отравляя атмосферу (в прямом смысле) для окружающих, потакать ей - идти на поводу у греха гордыни и демонстрировать окружающим серьёзную степень эгоцентризма, что, впрочем, присуще всем наркоманам. Если вопрос не "вообще", а о себе лично, то Вам следует обратиться к психологу, чтобы выяснить причины невроза и обсудить пути обуздания никотиновой аддикции. Избавление любой из них - Вам на пользу, хотя общество больше заинтересовано в уменьшении численности курильщиков.
Обгрызть поаккуратней!Под микроскопом или монитором!Вопрос,конечно очень актуальный!Я прослезился!Даже вечно унылый Ёжик в Тумане рассмеялся!А серьёзно-дети грызут кто авторучки,кто ногти-это лишь сигнал не к тому,чтобы ногти подправить-а просто нужно показать ребёнка неврологу или психологу!Если заметили эту привычку-не расслабляйтесь с пилочкой в руках!
Только занимать себя чем-то настолько интересным, что мысли о еде отойдут на второй план. Тоже страдаю от этой привычки что-то пожевать, даже иногда делами заниматься не могу, хожу и хожу на кухню. Просто стараюсь брать себя в руки и не перекусывать, а плотно кушать в положенное для этого время.
Как перестать есть чипсы проблема не стояла, потому что над желанием их поглощения была учинена та же расправа, которой подверглись солёные и сладкие орешки, косички копченого сыра, сушеные кальмары, крекеры, хлебные палочки, пирожное, шоколадные конфеты и многая прочая снедь чревоугодия. Этот способ уже озвучен, остаётся только подтвердить его безотказную эффективность.
Когда начинаешь замечать, что привязанность к какому-то продукту доходит до самозабвенной мечтательности о нём, просто приступаешь к его поглощению в количестве, превосходящем всякие разумные пределы. Не просто наслаждаешься вкусом, а ешь до полного насыщения, когда желание взять следующий кусочек, штучку пропадает. Одноразовые процедуры при этом не помогают, обычно курс растягивается на 2-3 недели, до полного равнодушия, а то и до брезгливости и презрения.
Таким путём, товарищи, мы победим дефицит, зависимость от импорта, всеобщее ожирение, употребление такой вредной и бесполезной еды.
Основной смысл это расслабится,снять напряжение. Мысли в родственном привыкании.(Дети видят все что делают их родители), постоянно проявлять чувства тревоги.
Но многие считают что проще сделать красивые и ровные ногти.
Некие способы как кому подойдет:
-отвлекитесь, займите себя какой то работой,
-без настроения кушайте что то что долго жевать,
-сделайте просто невероятный маникюр, чтоб потом жалко было портить,
-сделайте лак чтоб если хочется погрызть ощущать горький вкус.
