На самом деле, разгрузочных дней для печени бывает много и они все разные.
Общий принцип - мы не даем жирной и вредной пищи, и, таким образом, щадим нашу печень, позволяя снизить с нее нагрузку и дать ей отдохнуть.
Очень хороший разгрузочный день получается на отваре овса или на отваре льняного семени.
Такие дни выдержать довольно сложно, лучше устраивать такую разгрузку, когда вы не работаете, иначе будет кружится голова.
Овес надо покупать в шелухе, в специальных диетических отделах магазина. Другой овес будет не так эффективен.
Айран - напиток долголетия.
- Благодаря белковым соединениям айран очень хорошо усваивается организмом. Этот напиток положительно влияет на работу кишечника и желудка, он востанавливает микрофлору кишечника, ускоряет процесс переваривания пищи, способствует выведению шлаков.
- Он хорошо тонизирует центральную нервную систему.
- Он помогает при заболеваниях дыхательной системы. Айран способствует притоку крови в легкие, улучшая работу дыхательной системы.
- Айран спасет от похмельного синдрома.
- Айран повышает иммунитет всего организма.
- Очень хорош для разгрузочных дней: он малокалориен, но хорошо уталяет голод.
- Айран - источник витаминов: С, А, группы В и много полезных соединений.
- Показан при нарушении развития костей. Особенная пользы подросткам и старикам.
- Обладает общеукрепляющим действием и способствует молодости и долголетию.
Кроме всего - Айран прекрасно уталяет жажду.
С осторожностью!
Айран может принести вред организму, но только в случае его неправильного приготовления или созревания.
Только после консультации с лечащим врачем - больным гастритом, язвой желудуа и двенадцатиперстной кишки.
Для постоянного употребления не стоит превышать норму 1-2 стакана в день.
Морковная ботва незаслуженно выбрасывается многими людьми,она содержит много витаминов и микроэлементов,на много больше,чем сам корнеплод.Зелень богата белками,содержит кальций,калий,витамин К,селен,витамин С и хлорофилл.Хлорофилл может очищать лимфатическую систему от токсинов и ядовитых веществ.Кальций как известно укрепляет кости и мышцы.Калий и витамин К нормализует высокое давление и предотвращает развитие сердечно-сосудистые заболевания.Селен-Очень мощный антиоксидант.Однако морковная ботва также может нанести и вред организму.В ботве накапливаются нитраты,поэтому не следует употреблять ботву беременным и кормящим женщинам.Также может быть индивидуальная непереносимость.Употребление ботвы должно быть в небольших количествах,без лишнего фанатизма,тогда это принесет пользу организму.
В народе жимолостью лечат болезни желудка, печени, гипертонию, болезни почек, запоры, диарею. Отвар ветвей жимолости можно использовать как мочегонное средство, настой цветков можно использовать при ангине как антисептическое средство, а свежие плоды жимолости - это отличное поливитаминное средство.
Насколько мне известно, стоматологи рекомендуют таким способом (перекись водорода и сода пищевая) очищать искусственные зубные протезы.
И только тогда, когда они изъяты из полости рта.
Чтобы полоскания такой адской смесью производить на живые зубы - слышу впервые.
Знаю доморощенный способ отбеливания, когда на зубную щётку выдавливается зубная паста, макается в соду, потом в выдавленный сок лимона , а потом этой шипящей смесью чистят зубы и плюются.
Отбеливаются зубы, это правда. Но никто не сказал ещё, что такой способ полезен для эмали зубов.
Во всяком случае мама всегда меня за это ругала в молодости.
