Подготовиться хорошо, переворот страх и пойти. Главное быть уверенным в себе. Ни на кого больше вы положиться не сможете в этой ситуации и экзамен всё таки придётся сдавать. Если стесняетесь, можете не смотреть преподавателю в глаза. Но лучше всего принять уверенную позу, не горбиться а то препод подумает, что вы не знаете. Удачи на экзамене)
Екатерина ,это смотря кем вы хотите стать в будущем ,есть много профессий ради которых можно вообще не ходить в школу ,вы можете собирать бутылки,стать уважаемым дворником в своём дворе и не только,если вы симпатичная девушка ,то этому тоже можно найти применение ,например стать фотомоделью ,а если вы от жизни хотите большего ,например что бы вас до конца жизни не звали "Катька бегом ко мне",а называли вас по имени и отчеству ,тогда надо потратить немножко времени ,что бы до конца жизни относились с уважением как относятся к людям получившим образование ,которые оставили след в истории ,а не были просто закопаны в землю как ненужный хлам.Екатерина попробуйте сесть у зеркала и минут это к двадцать ,глядя себе в глаза ,задавать один вопрос в слух "Кто я такая",это помогает думать о том чего мы хотим ,а способны мы на многое!Желаю удачи в сдаче ЕГЭ!!!
Это нормально. Просто завышена важность. Это когда придаётся избыточное значение какому-то событию. Эмоциями сложно управлять, да и не нужно. Это вредно, подавлять эмоции. Нужно управлять отношением. Оно первично, эмоции вторичны.
Каждая ситуация нейтральна. Это уже человек определяет, хорошая она или плохая, насколько важная.
Нужно подумать, какие последствия будут при провале. Если ничего действительно важного (например, зависит жизнь), то спокойно идти с мыслью: "Будь, что будет". Но в тоже время держать в голове желаемый результат этого события. Ситуация может так сложиться, что вы и сами не заметите, как легко придёте к желаемому результату.
Чтобы при беседе чувствовать себя свободнее и спокойнее, нужно представить собеседника в ситуации, когда он доволен и ему хорошо. Можно просто представить его улыбающимся. Это помогает. Собеседник подсознательно чувствует ваше расположение к нему и отвечает тем же. Главное не начать глупо улыбаться (может прорвать на смех) и чтобы не было похоже на фамильярность.
Так же можно до предела завысить важность, аж до невозможности. И в один момент вы задумаетесь: "А почему я, собственно переживаю по пустякам?" И должно полегчать.
Делим 56 вопросов на 8 ночных часов,получается что нужно запомнить по 7 вопросов в час,т.е. примерно на "зубрёжку" одного вопроса требуется от 7 до 9 минут,просчитайте свои возможности,отсортируйте по темам и где хотя бы что то повторяется,отберите самые сложные вопросы и начинайте с них,поставьте рядом с собой будильник,дайте своему уму установку на то что всё у вас получится и спокойно начинайте,желаю удачи!
P.S.Безусловно предварительные знания необходимы!
советую обратиться в библиотеки научные при учебных заведениях где учат на учителей и т.п.Можно обратиться в научную библиотеку или смешанного типа в раздел периодики или методкабинет.Обратитесь к библиотекарям и они вам обязательно помогут,либо направят,посоветуют.Я сам библиотекарь по специальности и могу сказать одно что в интернете мало что вы найдёте проще и быстрей сходить в библиотеки поискать.
