Как психолог ответственно вам заявляю, что беспричинной тоски не бывает.
Поэтому мы сначала проверяем простые причины, а потом лезем в сложные. Простые причины проверяются следующим образом.
Необходимо убедиться, что у вас нормальное содержание гемоглобина в крови и так же нет пернициозной анемии. Сдаем общий анализ крови.
Иногда весенний авитаминоз принимается человеком за апатию и тоску.
Второе - это реалия самоизоляции - недостаток дневного света и солнца и движения. Ходите в магазин и аптеку ежедневно по солнечной стороне на социальной дистанции от других в любой солнечный день максимально медленно, либо в режиме "болванчика" - дошли быстро до магазина, вернулись обратно и так пять раз. При этом в сам магазин можете не заходить, естественно.
Сейчас борются медики за разрешение людям гулять на свежем воздухе вдали друг от друга хотя б по часу в день. Пишите петиции, участвуйте.
Общеизвестно, что человек, изолированный в помещении, начинает испытывать психологические затруднения и не беспричинную тоску довольно быстро.
Людям, гораздо больше, чем собакам нужен выгул.
Теперь сама ситуация в стране в каком-то смысле возвращает все население в 90-е годы. Тогда каждый второй травматически переживал распад СССР, а сейчас точно так же люди переживают распад мировой экономики, неопределенность нового мирового порядка и своего будущего в нем.
Это не беспричинная тоска, противодействовать ей необходимо, но трудно, т.к. она нагнетается как с экранов телевизоров, так и окружающими.
Постарайтесь поверить в свой личный жизненный путь. Просто считайте, что попали в интересное кино, а в конце его проснетесь.
Для того, чтобы стать веселым наблюдателем, человек должен тренировать свою личную жизненную силу.
Много тренингов существует в Интернете, подберите под себя.
Так же очень хорошо заниматься танцами под музыку. Включаете подходящую музыку и исполняете танец: "Я дал свободу себе, своему телу, всем мышцам". Вытворяйте, что хотите. Музыка должна быть веселая.
Примерно это выглядит так.
Можете сами себя потом заснять на видео.
Желательно читать не про коронавирус, а познавательные материалы о правильном дыхании, позитивном мышлении. Я привычно советую Свияша "Как быть, когда все не так как хочется."
Очень помогает подпевать вслух веселые знакомые песни.
Ну и если все это не возымеет результата, обратитесь к психологу за индивидуальным советом.
Что-то с жизни вашей не устраивает вот и тоскуете. Побороть тоску можно только активными занятиями спорт, танцы, пение песен, играть на муз инструментах. Если это карантин дома заниматься. Что бы не тосковать нужно руки занять, делать что-нибудь полезное.
Вы знаете, иногда ее нужно просто прожить. Если она действительно беспричинная, то она пройдет сама по себе. Но если за ней скрывается другая истина, то можно попытаться отвлечься. Очень помогают спорт или танцы. Или же попробовать что то новое, а для этого интернет вам в помощь.
Ну, у православных христиан с этим проблем нет. Молитесь, читайте Святые Писания, общайтесь в природой. Если совсем-совсем тяжело, то молитесь, либо читайте псалмы. Даже если сначала ничего не понимаете, это не так важно. Радость Божья Вас найдет!
Я очень вас понимаю. На меня карантин действует точно так же. К сожалению, никакой волшебной таблетки от этого нет, только ваша сила воли. Пока только так. Найдите в себе силы заниматься тем, что любите. А вообще, позвоните друзьям и близким, поддержка других людей помогает справиться с грустью.
В первые дни после госпитализации известного артиста театра и кино Армена Джигарханяна СМИ публиковала информацию о том, что причиной ухудшения состояния здоровья актера стал скачок давления. Также сообщалось о том, что в день госпитализации Джигарханян должен был встретится с представителем его бывшей жены. Стоит напомнить, что скандал у супругов разгорелся ещё в октябре 2017 года и не утихает по сей день.
Спустя несколько дней о здоровье актрёра говорят его коллеги и друзья. Причиной ухудшения здоровья Джегарханян они называют подхваченный им вирус, который на фоне других проблем со здоровьем достаточно плохо сказался на его самочувствии. Известно, что сейчас актёр находится в отделении кардиологии для проверки состояния здоровья.
3 декабря 2016, в минувшую субботу, Вячеслав Шалевич был экстренно доставлен в одну из столичных лечебниц. Об этом рассказал Кирилл Крок, директор театра, где работает 82-летний актёр:
До настоящего времени не поступало известий о состоянии Вячеслава Анатольевича, диагноз актёра поставленный ему после госпитализации, также неуточняется.
В среду 30 ноября, накануне госпитализации, во время спектакля «Пристань» Вячеславу Анатольевичу стало плохо. Медики, прибывшие на вызов, зафиксировали высокое давление, однако тогда Вячеслав Шалевич от госпитализации отказался и отправили его на отдых домой. В субботу же состояние 82-летнего актёра ухудшилось.
Инна Чурикова упала на сцене во время спектакля и сейчас находится в реанимации в хирургическом отделении НИИ скорой помощи им. Н.В. Склифосовского. Сообщают, что у актрисы нет переломов, но получены сильные ушибы.
Тем, что придет паук и укусит. Паук страшный. У него шесть мохнатых лап. Он ловит в паутину бедняжек мух. А что он с ними делает! Может долго хранить на зиму, запаковав. Коварно спускается на ниточке с потолка, чуть что - быстро бежит наверх. Жизнь паука тоже полна трудностей. Человек может и обидеть, а что паук сделает? Пожаловаться некому, только Богу! Надо паучков жалеть. Всякий живёт по способностям и только человек... но это другая тема.
