Сейчас я в декрете и мысли такого характера: как все успеть пока спит ребенок. А дел реально много. Когда ходила на работу, то первая мысль была "о, Боже, опять вставать". От плохих мыслей нужно избавляться. У меня есть грустный пример, но об этом не буду сейчас. Или вот в прошлом году на Востоке Украины были военные действия. Они и сейчас есть, но в нашем городе были примерно в том году. Тогда я засыпала и просыпалась с мыслью "как бы проснуться живой", "а что делать, если не дадут зарплату", "а куда прятаться при обстреле". Это меня очень угнетало. В остальном я стараюсь гнать плохие мысли, ведь я столько пережила плохого, что мысль мне точно не помеха. Главное не зацикливаться. Приснился плохой сон- встали и забыли.
Бывают и у меня в такие моменты мысли о работе: а не проспал ли я?
Но иногда в такие моменты пробуждения в голову приходят довольно занятные мыслишки, которые после того, как полностью проснулся, оказываются нелогичными и даже смешными!
Например, недавно спросонья мне пришла в голову фамилия Луначарский. И сразу - другая мысль: а почему не Солнцечарский? Смеялся и я сам, и те, кому рассказал об этом.
Счастливыми нас делает чувство благодарности. Счастливы те, кого лет этак в 8-9 научили благодарить, просто говорить "спасибо". Если такой привычки нет, то утро и вечер - хорошее время для практики по выработке такой привычки.
Говорить спасибо, неважно за что, и неважно кому: встреченным людям, Богу, природе, ветру, домашнему коту, кружке молока... Это всего лишь начало практики, которую можно распространить на всё время бодрствования, и не только про себя, а и так, чтобы услышали те, кого благодарим.
Спасибо за вопрос.
Доброго утра! Естественно, утром надо вставать только с позитивными мыслями для того, чтобы весь день быть в хорошем настроении и расположении духа. Для этого нужно умыться прохладной или холодной водичкой, выпить горячего чая или кофе и подумать о том, что жить хорошо, а хорошо жить - еще лучше. Сделать небольшую зарядочку, душ принять. И вперед и с песнями на работу. По дороге на работу можно послушать какую-нибудь позитивную музыку или какого-нибудь юмориста. По крайней мере я стараюсь делать именно так и мне это здорово помогает.
Если приходят дельные мысли перед сном, не поленитесь, встаньте и запишите. Утром не придется мучительно вспоминать. Но если это действительно умные мысли.
Напишу немного смешную правду о себе. Однажды я хорошо выпил. Пришел домой и лег. Что-то сразу не спалось и в голову полезли такие мысли! Я удивлялся их гениальности. Я просто был ошарашен потоком таким умных и очень важных мыслей. Я не поленился. Встал и начал одну за другой их записывать.
Набралось более чем на пол страницы. Наконец, мысли иссякли и я уснул. Утром встал, пошел на работу. А вечером, уже полностью отойдя от похмелья, взглянул на свой листок. Боже, какую же галиматью я написал! Было стыдно перед самим собой. Хорошо больше мой листик никто не видел. Я его быстро порвал и выбросил.
