По трудовым договорам работать на две полные ставки нельзя. Можно одна ставка 1, а другая или несколько других максимум по 0,5.
Статья 284 Трудового кодекса РФ:
Есть исключение, например, случаи приостановления работы из-за невыплаты зарплаты по основному месту работы. Тогда можно работать, превышая половину месячной нормы. Медикам, тоже разрешено работать больше в сельской местности.
Интересно, что количество мест работы по совместительству не ограничено. Хоть сто, хоть двести, если сможете распределить рабочее время. Парадокс. Но здесь тоже есть исключения, запрет на совместительство, например водители, служащие.
Всё зависит от возраста, от состояния организма, от веса человека. Ещё огромное значение имеет, какой тяжести работа. Самый оптимальный вариант прогулки - не более пяти километром. Если два раза совершать прогулку, то два раза по три или по четыре километра. Однако надо учитывать скорость ходьбы. Строевой шаг 120 шагов в минуту. Этот шаг не нужно использовать для прогулок. Прогулка должна разряжать весь организм. То есть, человек, прогуливаясь, рассматривает природу, город, деревню, отвлечённо думает. Творческие люди во время таких прогулок получают вдохновение. В общем такие прогулки освобождают весь организм о тех нагрузок, которые приводят к его ослаблению.
Даже утренние физические упражнения для поддержания здоровья надо делать без сильного напряжения больным ИБС, не говоря уже о тяжелом физическом труде.
Не важно какой диагноз подразумевается под этим общим название - ИБС (стенокардия, аритмия, инфаркт или сердечная недостаточность), но это означает, что сосуды сердца работают плохо и если в кровеносных сосудах есть атеросклероз (а он есть почти у всех больных ИБС), то даже небольшой тромб может перекрыть проход в сердечном сосуде. Тогда - инфаркт.
При физических нагрузках поднимается давление, которое гоняет кровь сильнее, а при повышенной вязкости крови или при тромбоэмболии это грозит человеку тем, что какой-нибудь тромб оторвётся от стенки широкого кровеносного сосуда и дойдя до груди закупорит проход в тонком сосуде сердечной мышцы.
Ни в коем случае не занимайтесь тяжёлым физическим трудом при таком заболевании.
Каждый из нас везет ровно столько, сколько сможет свести. 99.9% людей считают, что они везут, а другие ни чего не делают. Но это же не означает, что они "дураки", они просто выполняют порученную работу и выполняют ее хорошо, поэтому их и нагружают, может конечно и слишком интенсивно и безмерно. Будьте счастлива, что в ваших услугах еще нуждаются, а вот когда вам позволят ни чего не делать на работе при наличие заданий и поручений и поручении их другим,то значит вас списали со счетов как профессионала, надежного и нужного работника, а это грустно.
Начнём с того, что НИКТО не может заставить работника выполнять работу не предусмотренную трудовым договором. У нас не рабовладельческий строй. Конкретные должностные обязанности работника определены должностной инструкцией. Поручение работнику дополнительной работы в пределах рабочего времени (расширение зоны обслуживания, совмещение смежных профессий), так и за его пределами (внутреннее совместительство), возможно только с согласия работника. Объём дополнительной работы, а также размер доплаты за её выполнение устанавливаются по соглашению сторон и фиксируются в трудовом договоре (дополнительном соглашении к трудовому договору). В случае, если работника принуждают к выполнению не предусмотренной трудовым договорам, работник вправе обратиться за защитой своих трудовых прав в Государственную инспекцию труда либо прокуратуру или суд.
