Если работа сидячая, прежде всего стоит озаботиться покупкой правильного эргономичного кресла. С одной стороны - это естественно, но почему-то нам кажется, что покупка дорогая и неоправданная. А потом жалуемся и скупаем тоннами лекарства от боли в спине. Кресло - это первое. Воторое - делать перерывы в работе, вставать и вытягивать позвоночник. Становимся вплотную к стене, стараемся все соприкасающиеся точки максимально прижать (пятки, ягодицы, лопатки, затылок) и затылком тянемся вверх. Конечно, лучше всего это упражнение делать лёжа, но в офесе вряд ли это будет осуществимо. Ну и спорт для укрепления мышц спины.
Учёные утверждают, что мозг трудиться доже вовремя сна носителя этого экземпляра мозга.
Естественно - то что телесная оболочка считает отдыхом, для мозга являются трудовыми буднями.
Но чтобы мозг не впадал в депрессию - ему полезно давать толику удовольствия.
Помните фразу: "Думать само по себе удовольствие!
Думающему мозгу - не нужен берег Турецкий, и Африка тож не нужна...!
Ему, ни где, не бывает скучно - он везде и всегда трудиться.
В интернете ходили и ходят посты об этом, но это неправда. Выдумки, чтобы собрать побольше лайков и репостов от людей с плохим почерком, коих много. Посты эти появляются в пабликах, пестрящих недостоверной информацией, а не в серьёзных источниках.
Любой человек может при желании и наличии терпения изменить свой почерк -- вряд ли у него при этом мозг замедлится или руки ускорятся.
У человека с плохим почерком почерк будет плохой и если он будет просто переписывать текст или не думая об орфографии и пунктуации писать под диктовку -- то есть, когда работа мозга минимальна.
Есть такая наука - хронобиология. Она исследует ритм жизни человека,который задают природа,Солнце (движением) и Луна(фазами). Так вот она утверждает,что наиболее эффективно мозг человека работает от 10 до 12 часов дня и называется этот промежуток времени - час творчества. Кстати часом рождения по этой науке считается промежуток между 24 ч. и 4 часами утра,когда рождаются большинство детей.Есть час мастерства,час контактов,час визита к врачу и так далее.
проходящие позвоночные артерии на уровне 2- 3 шейных позвонков, анатомически сложно расположены изначально.При проблемах в костно-мышечной системе, возникают дополнительные сложности в кроовоснабжении вертебро-базилярный областей мозга, что приводит к головокружениям . тошноте,снижению зрения и др. и в дальнейшем, к нарушению мозгового кровообращения по типу инсульта. Хочу добавить. что остеохондроз может развиваться там, где есть межпозвоночный диск, -он отсутствует в 1-2 шейных позвонках и там развивается больлее спондилиартроэ, и проблема может находиться в других отделах позвоночника, часто- в поясничном.
