Топ-5 салатов с авокадо какие есть? Какие лучшие пять рецептов с авокадо?
Какие есть рецепты салатов с авокадо? Топ из пяти лучших рецептов? На выбор пять самых лучших рецептов с авокадо? Топ-5 салатов с авокадо с рецептами, фото?
Для этого салата нам надо взять по 1 авокадо и помидору, баночку консервированного тунца, пучок рукколы, чайная ложка оливкового масла, столько же лимонного сока, морская соль- по вкусу, зубчик чеснока. Из авокадо удаляем косточку, разминаем его в пюре, добавляем соль, измельчённый чеснок и оливковое масло, чёрный молотый перец. Помидор обдаём кипятком а потом холодной водой и снимаем кожуру, удаляем семена и режем а кубики. На салатницу выкладываем авокадо, потом помидор. Сверху- консервированный тунец. Украшаем рукколой.
Салат из авокадо и огурца.
Для этого салата нам надо иметь 1 авокадо, 2 огурца, 5 столовых ложек майонеза, 3 куриные яйца, соль по вкусу и полторы чайные ложки горчицы. Яйца отвариваем и остужаем, чистим и мелко нарезаем. Мелко нарезаем огурцы и авокадо. Всё смешиваем, солим и заправляем майонезом.
Для этого салата нам надо взять пучок рукколы, 1 авокадо, по вкусу- лимонный сок, соль и перец чёрный молотый. Авокадо чистим и режем на мелкие кубики, сбрызгиваем лимонным соком, рукколу рвём руками. Приправляем специями и солью по вкусу.
Салат из авокадо с креветками и шампиньонами.
Нам надо- 1 авокадо, 3-4 шампиньоны, 50 креветок, по вкусу- лук, майонез и оливковое масло. Шампиньоны моем, режем на тонкие пластины и обжариваем на оливковом масле несколько минут. Смешиваем авокадо, креветки и шампиньоны, заправляем майонезом.
Салат из ананасов, авокадо и красным луком.
Берём- 1 ананас, 1 авокадо, 1 красный лук, масло оливковое, уксус и соль- по вкусу, чёрный перец молотый. Чистим авокадо и ананас, режем их на кубики. Лук чистим и нарезаем полукольцами. Всё заправляем специями.
Этот рецепт я нашла на сайте http://1000.menu/catalog/zelenji-salat . На нем есть функция поиска рецептов по продуктам, например Вы искали салаты с авакадо, так в поиске и напишите, найдете много разных рецептов
Ученые утверждают что авокадо - улучшает память, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Содержат кислоты, нехватка которых ведет к атеросклерозу и повышению холестерина. Калий содержащийся в нем способствует правильной работ сердца и нормализации водно-соляного баланса.Очень рекомендуется людям с повышенным АД ( нормализует). Так же хорошо воздействует на кровообращение и кроветворение так как содержит медь, железо и витамин В2. Следовательно для людей с анемией очень рекомендуется.
Витамины Е содержащиеся в авокадо обогащению клеток кислородом. А вот витамин F ( линолевая, линоеновая и арахидоновая - кислоты) помогают сохранять здоровье кожи и волос.
Еще диетологи утверждают что авокадо способствует правильному усвоению необходимых элементов. Замедляет старение кожи. Есть маски для лица с авокадо, которые можно изготовить в домашних условиях.
И один из главных плюсов активные вещества содержащиеся в авокадо способны убивать некоторые раковые клетки и замедлять их рост.
Авокадо уникальный фрукт, который прекрасно сочетается с различного рода овощами, бобовыми культурами, фруктами, мясными продуктами и морепродуктами. Рецептов салатов с авокадо множество, в том числе и острых. Хочу поделиться с наиболее популярным в моей семье.
Острый салат из авокадо и крабовыми палочками
Вам потребуется: авокадо 1 шт; крабовые палочки 300 г, васаби и соевый соус по 1 чайной ложке, горчица острая 1,2 чайной ложки, майонез 3 - 4 столовых ложек, имбирь и мускатный орех молотый на кончике ножа, черный молотый и красный молотый перец по вкусу, семена черного кунжута и свежая зелень для украшения.
Первым делом готовим соус:
соединяем майонез, васаби, горчицу и соевый соус, все перемешиваем до получения однородной массы. В полученную массу добавляем перцы, мускатный орех и имбирь.
Готовим салат:
Авокадо очищаем от кожуры и избавляем от косточки. Подготовленную мякоть авокадо нарезаем соломкой. Крабовые палочки также нарезаем соломкой. Соединяем авокадо с крабовыми палочками и заправляем подготовленным соусом.
При подаче красиво оформляем и украшаем свежей зеленью (зеленый лук, салат) и посыпаем семенами кунжута.
Авокадо чистим и нарезаем на кубики. Сыр натираем на крупой терке или нарезаем на кубики. Салат нарываем крупными кусками. Смешиваем креветки,авокадо, ананасы, капусту и сыр. Поливаем заправкой и перемешиваем.
Мы готовим очень просто: томаты, лук и авокадо - порезать. Чеснок (пару зубчиков) мелко порубить, залить оливковым маслом, добавить свежемолотый черный перец, дать постоять полчаса, потом добавить немного сока лимона и взбить вилкой. Заправить порезанные овощи, при желании можно посолить.
Состав: 1 большой или 2 маленьких авокадо, 100 г клубники, 150-200 г вареных креветок, 1 лимон, 3 ст. л. йогурта или сметаны, 2 ч. л. сладкого соуса чили, перец.
Нарежьте авокадо ломтиками, полейте лимонным соком, клубнику нарежьте четвертинками. Красиво разложите все продукты в креманку, заправьте смесью йогурта и сладкого соуса чили, слегка поперчите. Перед употреблением перемешайте.